CANCIONES PARA RECORDAR

GRACIAS A LA VIDA

Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me dio dos luceros que cuando los abro
Perfecto distingo lo negro del blanco
Y en el alto cielo su fondo estrellado
Y en las multitudes el hombre que yo amo

Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me ha dado el sonido y el abecedario
Con él, las palabras que pienso y declaro
Madre, amigo, hermano
Y luz alumbrando la ruta del alma del que estoy amando

Gracias a la vida que me ha dado tanto
Me ha dado la marcha de mis pies cansados
Con ellos anduve ciudades y charcos
Playas y desiertos, montañas y llanos
Y la casa tuya, tu calle y tu patio...

Gracias a la vida que me ha dado tanto

Me ha dado la risa y me ha dado el llanto
Así yo distingo dicha de quebranto
Los dos materiales que forman mi canto
Y el canto de ustedes que es el mismo canto
Y el canto de todos que es mi propio canto

Gracias a la vida, gracias a la vida

MERCEDES SOSA

CANCIONES PARA RECORDAR

RESISTIRÈ

Cuando pierda todas las partidas
cuando duerma con la soledad
cuando se me cierren las salidas
y la noche no me deje en paz


Cuando tenga miedo del silencio
cuando cueste mantenerse en pie
cuando se rebelen los recuerdos
y me pongan contra la pared.


Resistiré para seguir viviendo
me volveré de hierro
para endurecer la piel
y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
como el junco que se dobla
pero siempre sigue en pie.


Resistiré para seguir viviendo
soportaré los golpes y jamás me rendiré
y aunque los sueños se me rompan en pedazos
resistiré, resistiré.

Cuando el mundo pierda toda magia
cuando mi enemigo sea yo
cuando me apuñale la nostalgia
y no reconozca ni mi voz.


Cuando me amenace la locura
cuando en mi moneda salga cruz
cuando el diablo pase la factura
o si alguna vez me faltas tú.


Resistiré para seguir viviendo
me volveré de hierro
para endurecer la piel
y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
como el junco que se doblapero siempre sigue en pie
.
Resistiré para seguir viviendo
soportare los golpes y jamás me rendiré
y aunque los sueños se me rompan en pedazos resistiré, resistiré.

HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA

CANCIONES PARA RECORDAR

 Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.

No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.

Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.

Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.

Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día
date una oportunidad.
Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.
Que todo cuanto te rodealo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.

Pelea por lo que quieresy no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día
y mañana también.

JUAN MANUEL SERRAT

PENSAMIENTOS DEL CORAZÒN

* MOMENTO OPORTUNO *

El trabajo que realizas en ti mismo no es un objetivo; es un proceso que dura toda la vida.

Disfruta de él.

Estoy aquí en el momento adecuado

PENSAMIENTOS DEL CORAZÒN

PODER SUPERIOR

Cuando oigas decir que algo es incurable, piensa que eso no es verdad.

 Recuerda que existe un Poder superior

El Espíritu Infinito es eterno

PENSAMIENTOS DEL CORAZÒN

EL ENOJO

El enfado es un mecanismo de defensa. Si estás a la defensiva es porque tienes miedo.

Renuncio al pasado y confío en el proceso de la vida

PENSAMIENTOS DEL CORAZÒN

* EMOCIONES *

Libérate del apego emocional a las creencias del pasado para que ahora no puedan herirte.

Si vives plenamente en el momento, el pasado no puede hacerte daño, fuera el que fuese.

Estoy siempre a salvo

PENSAMIENTOS DELCORAZÒN

¿TE GUSTARÌA IMAGINAR QUE ERES UN ARTISTA ?.

CADA MOMENTO NOS BRINDA UNA NUEVA OPORTUNIDAD.

NO DEJES DE JUGAR AL JUEGO DE LA VIDA .

.ES MARAVILLOSO.

TERAPIAS ALTERNATIVAS: TU CUERPO Y VOS

TERAPIAS ALTERNATIVAS

Si has decidido elaborar un programa de terapias que te ayuden en tu proceso de curación, tienes varias áreas donde explorar.

Todas estas terapias han demostrado ser beneficiosas para algunas personas. Sin embargo, cada cuerpo es diferente: busca entre estas diversas alternativas hasta encontrar las que te sirvan.

. Tienes que estar en contacto con tu cuerpo y decidir qué terapias te van mejor.

TERAPIAS ALTERNATIVAS:ACUPUNTURA

La acupuntura

Infórmate sobre la acupuntura, ese método chino de cinco mil años de antigüedad basado en el flujo de la energía que recorre el cuerpo. Cuando enfermamos, nuestra energía suele estancarse. Hay muchos puntos sobre los meridianos que se utilizan para reforzar y activar nuestro sistema de defensa. Yo empleo la acupuntura periódicamente para mi bienestar general. Entre sus efectos positivos tenemos un aumento de la energía y el bienestar, mejores hábitos de respiración, alivio de los sudores nocturnos y de la diarrea, y el abandono del alcohol y otras drogas.

TERAPIAS ALTERNATIVAS:MASAJE

Masaje

Terapéutico

 Te conviene explorar el masaje terapéutico. Muchos de nosotros llevamos encima una gran cantidad de miedo y tensión. El masaje relaja el cuerpo y la mente. Haz del masaje una parte regular de tu vida. Si no te puedes permitir acudir a un o una masajista profesional, entonces un amigo o una amiga y tú podéis daros masajes mutuamente. O forma un pequeño grupo de masaje de tres o cuatro amigos que os vayáis turnando para daros masajes.

TERAPIAS ALTERNATIVAS:CRISTALES

La curación por medio de los cristales

Durante miles de años se ha conocido y empleado el poder de los cristales. Desde los antiguos egipcios hasta los eruditos de Grecia y Roma, se ha sabido que los cristales poseen propiedades especiales que contribuyen a la curación espiritual y también a la curación física. Básicamente, los cristales almacenan y amplifican los pensamientos, la luz y cualquier otro tipo de energía.

 Hay incluso un método de curación mediante los cristales, a base de dirigir específicamente el cristal corrector a la parte del cuerpo que lo necesita. Aquí, nuevamente, lo único que se precisa es un pensamiento, un pensamiento positivo de salud, seguridad y salvación, que es todo lo que nos hace falta del Universo. El cristal almacena este pensamiento, luego lo lleva amplificado al Universo, que, a su tiempo, lo reflejará en su curación personal

TERAPIAS ALTERNATIVAS:REIKI

                             REIKI

Se trata de una forma de canalizar la energía divina curativa en las personas. En palabras sencillas, se trata de la imposición de manos. Nuestras manos son poderosos instrumentos en el proceso de curación. Todo lo que tocamos siente nuestra propia energía personal. Y cuando concentramos nuestra energía en la curación, ésta se realiza.

TERAPIAS ALTERNATIVAS.NUTRICIÒN

 

Afirmación: «Puedo nutrir mi organismo con amor».

LA NUTRICIÒN

La nutrición es una parte esencial del proceso curativo. Para la mayoría de nosotros, criados con la dieta estándar norteamericana, es una revelación enterarnos de las propiedades curativas o dañinas de los diversos alimentos y bebidas. Puede ser muy perjudicial para el cuerpo comer alimentos congelados o enlatados, platos preparados, pasados por el microondas, alimentos que contienen conservantes químicos... Estos alimentos no nos convienen cuando estamos sanos y poco a poco van contribuyendo al deterioro de nuestro organismo. Y si estamos enfermos obstaculizan la capacidad del cuerpo para sanarse a sí mismo.

Casi todos los dietistas están de acuerdo en que para mejorar nuestra dieta es necesario limitar el consumo de azúcar, bebidas gaseosas, productos hechos con harina blanca, productos lácteos y carne roja. Y también los alimentos elaborados con levadura, especialmente si se tiene una infección por hongos. Se trata de alimentos que nutren muy poco y contribuyen a la aparición de problemas.

También todos los dietisas están de acuerdo en que hay que consumir preferentemente alimentos frescos tales como verduras, fruta, cereales integrales (arroz, cebada, avena, centeno, trigo, alforfón, quinoa, mijo) y algo de pescado y aves. Estos alimentos frescos contienen propiedades vivificantes. A las células del cuerpo les agrada recibirlos porque incluyen todos los elementos necesarios para reparar y renovar las células y los órganos. Es mejor comer en casa. Ámate lo suficiente como para preparar tu propia comida. Asegúrate de que tu nutrición es la correcta, de que comes lo que necesitas.

. Nútrete y aliméntate con amor y buenos alimentos. Te lo mereces.

TU NIÑO INTERIOR

EJERCICIO PARA SANAR

 EXTRAÌDO DE AMATE A TI MISMO... DE L.HAY

Busca una foto de ti mismo cuando eras niño. Sí no tienes ninguna, pídesela a tus padres. Estudia cuidadosamente esa imagen. ¿Qué ves? Puede ser alegría, dolor, sufrimiento, enojo o miedo. ¿Amas a ese niño? ¿Puedes relacionarte con él? Yo busqué una foto de cuando tenía cinco años y la hice ampliar a un tamaño de 12 por 15, para poder ver de verdad a mi niña.

Escribe algunas palabras sobre tu niño interior.

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Habla con tu niño interior

Ahora, tómate algún tiempo para hablar con tu niño interior. Descubre más cosas de él. Hazle preguntas.

 1. ¿Qué es lo que te gusta?

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2. ¿Qué es lo que no te gusta?

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3. ¿Qué es lo que te asusta?

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4. ¿Cómo te sientes?

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5. ¿Qué necesitas?

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6. ¿Qué puedo hacer para que te sientas seguro?

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7. ¿Cómo puedo hacerte feliz?

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Manten una conversación con tu niño interior. Ocúpate de esa criatura. Abrázala, quiérela y haz lo que puedas por satisfacer sus necesidades. Asegúrate de hacerle saber que, sea lo que fuere lo que pase, tú estarás allí, siempre. Puedes empezar a crearte una niñez feliz.

MANUAL DE EJERCICIOS VER ENLACE .

http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/amate-ti-mismo-cambiaras-tu-vida.html

ME DOY PERMISO PARA ESTAR BIEN

                                    LOS PUNTOS DEL PODER

1. Cada uno de nosotros es responsable de sus experiencias.

2. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro.

3. Todos nos enfrentamos con las pautas dañinas del resentimiento, la crítica, la culpa y el odio      a nosotros mismos.

4. Éstos no son más que pensamientos, y los pensamientos se pueden cambiar.

5. Necesitamos liberarnos del pasado y perdonar a todo el mundo, incluso a nosotros mismos.

6. Aprobarse y aceptarse a uno mismo en el «ahora» es la clave de los cambios positivos.

7. El punto de poder está siempre en el momento presente.

VISUALIZACIÓN CREATIVA

                      LA SALUD

La visualización creativa es uno de los instrumentos más importantes de que disponemos para fomentar y mantener la buena salud.

Uno de los principios básicos de la Salud con mayúsculas es que no podemos separar nuestra salud física de nuestros estados emocionales, mentales y espi­rituales. Todos los niveles están interrelacionados y un estado de «in-disposición» en el cuerpo es siempre el reflejo de un conflicto, de una tensión, una ansiedad o un desequilibrio en la armonía de otros niveles de nuestro ser.

 Por lo tanto, cuando sentimos alguna indisposi­ción física, es imprescindible lanzar un mensaje a nuestro interior y analizar profundamente nuestras emociones e intuiciones, nuestros pensamientos y nuestras actitudes, para ver qué podemos hacer para restablecer nuestra natural armonía y el equilibrio de nuestro ser.

 Debemos sintonizar con nuestro proceso interno y aprender a «escucharlo».

Entre la mente y el cuerpo se da una constante comunicación.

El cuerpo percibe el universo físico y envía mensajes a la mente acerca de él.

La mente interpreta las percepciones de acuerdo con su propia experiencia indi­vidual del pasado y con su sistema de creencias, y le indi­ca al cuerpo que reaccione del modo que le parece ade­cuado. Si el sistema de creencias (ya sea a nivel consciente o incons­ciente) dice que es inevitable o adecuado enfermar en una determinada situación, eso es lo que le indicará al cuerpo, y éste manifestará sín­tomas de enfermedad. Y enfermará de verdad. Así pues, todo el proceso está estrechamente ligado a los más profundos conceptos e ideas que albergamos con respecto a noso­tros, sobre la vida, y sobre la naturaleza de la enfermedad y de la salud.

La visualización creativa actúa en el campo de la comunicación entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Es el proceso de formación de imágenes y pensamientos en nuestra mente, consciente o inconscientemente, para transmitirlas al cuerpo en forma de señales u órdenes.
(VER ENLACES : PRIMERA ,SEGUNDA Y TERCERA PARTE ) 

http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/visualizacion-creativa-por-shakti.html   

http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/visualizacion-creativa-segunda-parte.html    

http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/visualizacion-creativa-terc-parte.html      

 EXTRAÍDO DEL TEXTO VISUALIZACIÓN CREATIVA POR SHAKTI GAWAIN