ACCION Y RESULTADO

Tres ranitas están sobre una gran hoja
que flota sobre el río
Una ranita decide tirarse al agua

¿Cuántas quedan?
¿Dos? ......Te equivocaste

Quedan las mismas tres
porque no es lo mismo decidir hacer algo,
que HACERLO
Marcela Bacce

¿Cuántas veces confundimos saber lo que hay que hacer con hacerlo?
¿Cuántas veces cremos que si estamos pensando en algo es como si nos estuviéramos ocupando ?
¿Cuántas veces resolvimos algo en el pensamiento y nos quedamos tranquilos como si ya lo hubiéramos resuelto?
¿Cuántas veces tuvimos una buena idea que fue puesta en práctica por otro antes?
¿Cuántas veces sabemos que es lo mejor para los demás y no tenemos ni la menor idea cómo podríamos hacer nosotros?

Sin acción, no hay resultados Lo único que produce resultados es la acción

Los pensamientos ocurren en el plano mental mientras que los resultados ocurren en el plano físico. Los tiempos son distintos . Desarrollar una idea en el pensamiento nos puede llevar horas , por lo tanto pensamos que lo mismo va a ocurrir si la llevamos a la acción . Sin embargo postulo que los tiempos del plano físico son mucho mas cortos que los del plano mental. Cada vez que planifico algún resultado con mis estudiantes ellos piensan que van a ocupar mucho mas tiempo de lo que en realidad ocupan luego para concretarlo. Muchas veces escucho: Si hubiera sabido que era tan fácil lo hubiera empezado antes. ¿Que fue lo que los detuvo? La conversación interna
Y con esto no quiero decir que no sea bueno pensar o planificar, todo lo contrario. Lo que quiero decir es que sin acción el pensamiento o la planificación no producen resultados.

Una onza de acción es mejor que una tonelada de teoría Friederich Engels

¿Qué es lo que te impide pasar a la acción?:
¿Saber qué hace falta hacer?
¿No saber por donde empezar?
¿Miedos que te limitan?
¿Empezar?
¿Salir de un espacio de comodidad?
¿No saber cuál es el mejor momento?

La respuesta más corta es HACERLO George Herbert JUST DO IT

Algunas claves que pueden ayudar a ponerte en acción son:
Hacerte de un tiempo para planificar lo que hace falta hacer
Planificar día y hora de lo que vas a hacer
Separar lo que hay que hacer en la mayor cantidad de pequeños pasos que puedas
Tener un lugar ordenado y organizado para trabajar
Hacer importante tus objetivos y el plan de acción para llevarlos a cabo
Reconocer y honrar tu propio estilo para hacer las cosas
Tomarte un descanso si estas muy estresado
Cronometrar tu tiempo en bloques en lugar de hacerlo por tareas
Tomar decisiones
Guiarte por el principio WIFO . Lo más difícil que hay que hacer es lo primero que hago
Pedir ayuda
Estar en contacto con todos los recursos externos e internos que tenes para pasar a la acción
Permanecer enfocado en lo que hay que hacer
Reconocer cada pequeño logro.

No te preocupes porque tu vida termine, preocupate para que empiece pronto Grace Hansen

¿En que objetivo estas detenido?
¿Qué o quién puede ayudarte a salir?
¿Qué necesitas hacer?
¿Cómo mejoraría tu vida si lo lograras?
¿Cómo podrías empezar?
¿Qué podrías hacer hoy que te acerque a tu meta?
¿Que podrías hacer esta semana ?
¿Que podrías hacer a lo largo de todo este mes?

Primero salta al precipicio. Tus alas se desplegaran en el camino hacia abajo                     Ray Bradbury     EXTRAIDO DE  : CONVERSANDO CON UN COACH DE:P.HASHUEL

MAPAS MENTALES DE LA MANO DE UN COACH

  

Estos mapas nos llegan de Tony Buzan, Doctor en Psicología, que instauró el término mapas mentales aunque ya existía el concepto anteriormente. Doctorado en el tema de Inteligencia, memoria durante el aprendizaje, descubrió que había habido durante toda la historia varios genios que habían utilizado ya la herramienta de los mapas mentales.
Era un sistema donde se utilizaban líneas, colores, ritmo, la lógica, imágenes incluso ahora mediante el software adecuado vídeos, sonidos o hiperenlaces.



Se dio cuenta que las personas no pensamos de manera lineal, sino que nuestro pensamiento hace que de las cosas lineales (las listas por ejemplo) nos olvidemos del medio, reteniendo únicamente el principio y el final.
Descubrió también que los mapas mentales funcionan igual que nuestras neuronas. De esta manera se consigue unir un hemisferio con otro del cerebro por lo que el aprendizaje de nuevas ideas es mucho más efectivo.

Principios básicos de los mapas mentales:

Hay una idea central, hay ramas secundarias, hay una estructura conectada y normalmente una o dos palabras en cada rama, suficientes para saber a qué concepto se relaciona. Las ramas pueden ir acompañadas de dibujos ya que estos nos inspirarán y ayudaran a recordarnos de detalles.
Un mapa mental es una representación del pensamiento de los seres humanos, los millones de conexiones que tenemos en nuestro cerebro, no es más que ir estirando de las ramas, ir extrayendo ideas…

VENTAJAS

• Favorece la creatividad, una vez creada una nueva rama, aparecen “casi mágicamente” nuevas ideas.
• Un mapa mental es ilimitado tanto en espacio (podemos ampliarlo indefinidamente) como en tiempo, ya que podemos irlo actualizando y rellenando.
• Nos permite en cualquier tema ver una vista de bosque o la vista de árbol concreta, ver todo el sistema pero a la vez nos permite entrar en infinitos detalles.
• Es divertido y hace que las neuronas creen endorfinas y estén mucho más activas.
• Los mapas mentales pueden generarse de forma personal o de forma grupal.

 

La principal ventaja de utilizarlo en un proceso de Coaching es que junto con nuestro Coach podemos estirar infinitamente las ideas que pueden aparecer en un proyecto, sea cual sea. Él coach nos pregunta, nos motiva a buscar otras opciones o ver más allá de un primer nivel. En definitiva nos ayuda a estructurar nuestros pensamientos y sacar lo mejor de nosotros.

SITUACIONES EMOCIONALES

DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades):
Imaginemos que alguien expresa que una de sus debilidades es ser Tímido, buscaríamos en otro nivel, las situaciones en las que se produce normalmente esa situación, y en la siguiente cual sería el plan de acción para solucionar cada una esas situaciones, que posibles reacciones contemplamos, que ideas se nos ocurren para afrontar cada una de esas reacciones…etc.

CONOCER QUE ES LO QUE TE GUSTA HACER, TU PROFESIÓN, TU DESTINO…

¿Qué valores tienes?, ¿qué es lo que te gusta?, ¿en qué disfrutas?, ¿cómo se puede relacionar este disfrute con una profesión? ¿Qué opciones posibles hay? ¿Qué acciones se tendrían que hacer para desarrollar estas opciones?

PROYECTOS EMPRENDEDORES, ESTRUCTURA DE UNA WEB, UNA BODA…

Con los mapas mentales al preparar proyectos vas a poder estirar mucho más que linealmente y surgirán muchas más ideas tanto a nivel individual como en equipo.

• Utilizando el Coaching con equipos y los mapas mentales, acabaremos juntando las ideas, sacar ramas de los otros, ver la visión, valores
• Es como un Brainstorming impactante que permite seguir estirando la idea de forma infinita y desarrollarla.
• Permite Definir Objetivos claros, opciones y acciones.
• Puede guiarte en una presentación.
• Emprendedores desarrollando ideas hasta casi el infinito.
• Definir por ejemplo todas las opciones o temas de un curso de formación.
• Clarificar momentos de confusión, momentos de KAOS.
• Elaboración de un proyecto emprendedor para ir desarrollando todas las opciones, ver a nivel general y a la vez detallar hasta el último concepto, ventajas, inconvenientes.
• Proyecto en internet, una web, tener en cuenta todos los contenidos, la implicación en las redes sociales, equipos necesarios, hardware, software, personas, contenidos….
• Un objetivo personal: Definir acciones, opciones, resultados…
• Un viaje.
• Una historia novelística, argumentos principales y diferentes partes de la historia.
• Lo que tu quieras…

 así… lo que quieras y si lo puedes hacer junto a tu COACH para que te ayude a sacar lo mejor de ti, seguro los resultados serán inmejorables