♥ Estos libros... Te los recomiendo... son libros que quizás todos deberíamos leer en estos tiempos... con la mente muy abierta y el corazón lleno de Amor!!
-----------------------------------------
Libros de mi amiga y coach personal .Una gran mujer .Viki Morandeira
A ti te cuento, publicado en Lulu.com en Octubre del 2012, consta de 19 relatos para Adultos.
Algunos de los cuales surgieron espontáneamente durante sesiones de coaching con mis clientes.
Las metáforas son la mejor manera de llegar al otro, venciendo las barreras y resistencias de nuestra propia mente, ayudándole a sacar sus propias moralejas de cada cuento.
Un viaje al interior de nosotros mismos.
----------------------------------------
La Crisis de los 40 llega sin previo aviso, y muchas mujeres recibimos este tsunami en nuestras vidas sin saber qué ocurre. Y mucho peor aún, no sabemos qué hacer.
En este libro, de 210 páginas, puedes encontrar qué es la crisis, cuales son sus síntomas, cuales las causas, como perdonar, qué ayuda y que no ayuda para superar esta etapa sin terminar divorciada. Un libro para mujeres.
Viki Morandeira
Viki Morandeira
------------------------------------------------
El extraordinario sistema Hawaiano para despejar la mente de los bloqueos que impiden cumplir nuestros deseos.
Ho’oponopono es una ancestral técnica Hawaiana que nos enseña, en cuatro pasos sencillos, cómo borrar los recuerdos negativos y elegir los pensamientos y las situaciones que queremos recordar.
El ritual Hawaiano del perdón, Ho’oponopono, parte de la premisa de que en el mundo todo es uno, aunque no lo percibamos y nos sintamos partes aisladas. Debido a esta consistente unidad, nada puede ocurrir en el mundo sin que se produzca una resonancia universal. Por eso, sólo se pueden cambiar los problemas externos cuando se sana la resonancia interna de los mismos.
Este libro pone en tu mano una técnica para liberar el corazón gracias a un poderoso mantra:
Ulrich Emil Duprée además de maestro y guía espiritual, es escritor y terapeuta especializado en yoga metafísico.
--------------------------------------
¿Queríamos llegar a ser, en realidad, las personas en que nos hemos convertido?
¿Habíamos imaginado para nosotros las tensiones a las que nos sometemos cada día?
Volver al amor es una guía para un viaje espiritual, para aceptar el amor que nos hemos estado negando, y alcanzar la paz interior basado en los principios de Un Curso de Milagros -
------------------------------------------------------------
No nos resulta difícil imaginar que todas y cada una de nuestras relaciones interpersonales podrían mejorar. Porque son muchos los supuestos y las creencias que, basados en el miedo, socavan el amor y originan conflictos y sufrimiento en nuestras relaciones.
“La felicidad solo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. Cuando te des cuenta de que ninguna otra persona puede hacerte feliz y que la felicidad es el resultado de tu amor, habrás conseguido la más importante de las maestrías.”
--------------------------------------------------------------
Busca la confianza en ti mismo y encuentra la armonía, el equilibrio, la flexibilidad y la paz que necesitas para superar todos los obstáculos y cruzar con alegría todos los puentes. Louise Hay
Louise Hay: Autora de muchos bestsellers internacionales, ha ayudado a miles de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus ideas creativas para su crecimiento personal y la auto
---------------------------------------------------------------
Dentro de nosotros –dice la autora– tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida`, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos víctimas del destino y prisioneros de las circunstancias.`
Louise L. Hay comparte con nosotros su sabiduría y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como afectuosas, aumentarán tu capacidad de tomar decisiones que enriquezcan tu vida y favorezcan auténticamente tu crecimiento espiritual. Autora del bestseller internacional Usted puede sanar su vida, ha ayudado a miles de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus potenciales creativos para el crecimiento personal y la autocuración. Sus libros han sido traducidos a más de veinte idiomas en todo el mundo.
sobre la autora: Escritora motivacional estadounidense, que popularizo los libros de autoayuda y superación personal. A los pocos meses de haber nacido, los padres de Louise Hay se divorciaron, quedándose a cargo de su madre, una mujer humilde que más tarde se casó con un hombre duro y violento de origen alemán. En 1932, con sólo cinco años de edad fue abusada sexualmente por un vecino alcohólico, experiencia traumática que cinco años después se reiteró con el padrastro. Louise Hay se escapa y vive en la calle varios años, quedando embarazada y dando en adopción a su hija. Tiempo después vuelve a su casa para viajar a Chicago con su madre, donde trabaja como modelo y conoce a un hombre con el que se casa y vive durante catorce años, hasta que se divorcian en 1966. En 1970, Louise Hay viaja a Nueva York y comienza a estudiar relacionarse con congregaciones religiosas y practicar la meditación, desarrollando una capacidad muy grande para la oratoria. Desde ese momento, Louise Hay trabaja en su filosofía, basada en el pensamiento de que cada persona tiene la posibilidad de revelar su potencial ilimitado, sus recursos internos y con ellos acrecentar su bienestar, el cual se logra integrando los cuatro ámbitos esenciales del ser humano: el físico, el emocional, el intelectual y el espiritual.
---------------------------------------------------------------------
Louise L. Hay dedica este libro a las mujeres, tratando detalladamente los temas más apremiantes para la sanación de nuestras vidas. Como son la autoestima, las relaciones familiares, la sexualidad, la importancia de la dieta, la maternidad, la soledad o el envejecimiento. Un libro insustituible para profundizar en la realidad del ser mujer, acceder a nuestras verdaderas capacidades y posibilidades y en definitiva para lograr la libertad y reconocimiento que nos corresponde
-------------------------------------------------------------------
El amor comienza en nuestro corazón, comienza por nosotros mismos. Permite que tu amor contribuya a la curación de nuestro planeta” (Louise L. Hay)
La vida es un viaje de autodescubrimiento. Cada uno de nosotros tiene un Poder Interior, que nos ofrece prosperidad de todo tipo. El ser humano debe plantearse no ser víctima del pasado, ni recordar los acontecimientos negativos. ¿Tenemos la decisión consciente de no ser víctima del pasado y emprender la tarea de crearnos una vida nueva? Nuestros pensamientos y sentimientos contribuyen a crear una situación, buena o mala, de nuestra vida. Los pensamientos crean los sentimientos, y vivimos de acuerdo con esos sentimientos y creencias. Asumamos con responsabilidad lo que nos pasa en la vida y no culpemos a alguien o algo externo. La autora lo indica bien claro…La responsabilidad es nuestra capacidad de reaccionar ante una situación
----------------------------------------------------------------
Quizás el punto más importante de la filosofía de Louise Hay es el amor a uno mismo. Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc.
Como la Autoestima será el tema del taller que impartiré el 8 de octubre, me encantaría que aportaséis vuestras opiniones sobre el tema. Por ejemplo, ¿qué significa para vosotros la palabra Autoestima? ¿Del 1 al 10, como evaluaríais vuestro grado de Autoestima? Y también si tenéis dudas o preguntas que puedan aclararles sobre los 10 puntos de Louise. Hay que se exponen abajo.
1. NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.
2. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.
3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.
5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.
6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.
7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.
10. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
---------------------------------------------------------
2. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.
3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.
5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.
6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.
7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.
10. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
---------------------------------------------------------
En este volumen, basado en su bestseller Sana tu cuerpo, Louise L. Hay nos dice que, si estamos dispuestos a realizar el trabajo mental necesario, casi cualquier disfunción de nuestro cuerpo puede curarse.
Sana tu cuerpo fue el primer libro de Louise L. Hay, y se ha convertido en un punto de referencia imprescindible para todas aquellas personas que trabajan la relación mente-cuerpo.
La lista de equivalentes mentales que ofrece en este libro se ha compilado a partir de los muchos años de estudio que Louise ha dedicado al tema, así como del trabajo con sus clientes y de sus talleres y conferencias, y resulta muy práctica como guía de referencia rápida para identificar las pautas mentales más probables que subyacen al trastorno del organismo.
Ordenados de la A a la Z, ofrece además de la descripción del patrón mental que provoca la enfermedad, una afirmación específica con la que trabajar para la mejora física del cuerpo. Como dice Louise: `Te ofrezco esta lista con amor y con el deseo de compartir este sencillo método para ayudarte a sanar tu cuerpo`.
Cómo despertar en nosotros un proceso capaz de reintegrarnos el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu Si dedicamos nuestros cuidados al cuerpo también podremos adoptar una actitud mental postiva hacia nosotros y ante la vida.
Este, el primer libro publicado por Louise Hay, y base de toda su obra, nos ofrece de una forma detallada las relaciones que existen entre nuestros pensamientos y las enfemedades, acompañada cada explicación con afirmaciones específicas para cada tema.
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
La gratitud produce más cosas por las que estar agradecido; aumenta la abundancia.
La falta de gratitud y las quejas producen poco de qué regocijarse. A los que les gusta quejarse siempre les parece que hay pocas cosas buenas en su vida, y no disfrutan de lo que tienen.
El Universo siempre nos da lo que creemos merecer. A muchos nos educaron para fijarnos en lo que no tenemos y sentir sólo carencia. Partimos de una creencia en la escasez y luego nos preguntamos por qué está tan vacía nuestra vida. Si pensamos que no tenemos una serie de cosas y que no seremos felices mientras no las tengamos, dejamos en suspenso la vida. Entonces lo que el Universo oye es: «No tengo tal o cual cosa y no soy feliz», y eso es lo que conseguimos.
Desde hace tiempo acepto todos los cumplidos diciendo: «Lo acepto con alegría, placer y gratitud». Me he dado cuenta de que al Universo le gusta mucho esa expresión, y constantemente recibo los regalos más maravillosos.
A! despertar por la mañana, lo primero que hago antes de abrir los ojos es dar las gracias a mi cama por la buena noche de sueño que me ha proporcionado. Le agradezco el calor y la comodidad que me ha brindado. A partir de ese comienzo, es fácil pensar en las muchas, muchísimas cosas más por las que me siento agradecida. Cuando salgo de la cama, probablemente ya he expresado mi gratitud por las ochenta o cien personas, lugares, cosas y experiencias de mi vida. Esa es una forma fabulosa de empezar el día.
Por la noche, justo antes de dormirme, repaso el día, bendiciendo y agradeciendo cada experiencia. También me perdono si me parece que he cometido un error, he dicho algo inapropiado o he tomado una decisión que no era la mejor. Ese ejercicio me llena de calorcillo y me quedo dormida como un bebé feliz.
Nos conviene agradecer incluso las lecciones que recibimos. No hay que huir de las lecciones; son pequeños tesoros que se nos dan. Cuando aprendemos de ellas, nuestra vida cambia para mejorar. Ahora me alegro cuando veo otra parte más de mi lado oscuro. Sé que eso significa que estoy preparada para abandonar algo que ha estado dificultando mi vida. Digo: «Gracias por enseñarme esto, para poder sanarlo y continuar adelante».
Así pues, tanto si la lección es un «problema» que ha surgido como una oportunidad de ver algún viejo comportamiento negativo que ya es hora de abandonar, ¡alégrate!
Dediquemos todos los momentos posibles de cada día a agradecer todo lo bueno que hay en nuestra vida. Si es poco lo que tienes ahora, aumentará. Si tu vida ya es abundante, esa abundancia también aumentará- De este modo siempre se gana. Tú te sientes feliz y el Universo se siente feliz.
La gratitud aumenta nuestra abundancia
La gratitud aumenta nuestra abundancia
Comienza un diario de agradecimientos. Cada día escribe algo por lo cual estés agradecido. Diariamente di a alguien lo agradecido que te sientes por algo. Da las gracias a los dependientes de las tiendas, a los camareros, al cartero, a tu jefe o tus empleados, a tus amigos, a tus familiares y a perfectos desconocidos. Cuenta el secreto de la gratitud, propágalo. Contribuyamos a hacer de este mundo un lugar de agradecimiento, por todo lo que damos a los demás y por todo lo que recibimos de ellos.
---------------------------------------------------------------------
-
-
Acerca de Los Cuatro Acuerdos
“Los cuatro acuerdos” es un ensayo escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio.
Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental y emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:
1. “Sé impecable con tus palabras”.
2. “No te tomes nada personalmente”.
3. “No hagas suposiciones”.
4. “Haz siempre lo máximo que puedas”.
-------------------------------------------------------
Es conocido por todos que hay pacientes terminales, otros al borde de la muerte por algún tipo de accidente ya sea físico u orgánico y de pronto se recuperan; mientras que otros que siguen largos y hasta costosos tratamientos no logran sobrevivir.
Este libro examina varios casos y nos muestra como el poder de la mente hace posible estas curaciones milagrosas.
----------------------------------------------------
Esta obra te muestra los nueve principios espirituales que van a permitirte cumplir tus aspiraciones. Se trata de principios sencillos y muy aceptables, sólo necesitas convencerte de que realmente son necesarios. Reflexiona sobre ellos, sumérgete en tu yo más profundo… y comienza a construir ese destino del que te harás merecedor.
-------------------------------------------------------
Tus zonas erróneas es un libro que llama la atención sobre la forma en que nos juzgamos a nosotros mismos. Una obra que nos describe la manera como llegamos a ser nuestros propios enemigos y cómo liberarnos de esos sentimientos negativos que nos atan. La lectura es el primer paso, algunos podemos darnos cuenta de en qué estamos fallando en nuestra relacion con el resto de los seres humanos pero, los sencillo ejercicios que se pueden practicar con este libro dejan honda huella en nuestra autoestima la cual se ve muy mejorada.
---------------------------------------------------------
Acerca de Tus Zonas Magicas ¿Sólo existe la realidad tangible, la que reconocemos por nuestros sentidos? ¿No existiría también una realidad `subyacente`, sin desarrollar en la mayoría de los seres, pero que daría a éstos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud? Es una obra de espiritualidad vibrante y una extraordinaria inflexión en la temática de autoayuda.
---------------------------------------------------------
Acerca de El Cielo Es El Limite Si su límite es el cielo… quiere decir que no existen límites para usted, y eso sognifica que los únicos límites que en realidad existen son los que usted, en su interior, se marca, muchas veces sin quererlo. Porque realmente usted puede cambiar su vida, puede convertirse en una persona autónoma, dueña en cada momento de sus actos y sus proyectos, de sus decisiones y de la realización de sus esperanzas.
-----------------------------------------------------------
Osho: Aquí y Ahora
Osho: Tónico para el Alma
Osho: El Libro Naranja
Osho: Día a Día
Osho: Que es la Meditación
Osho: Meditación la primera y la ultima libertad
Osho: Meditación El Arte Del Éxtasis
Osho: Meditación la primera y la ultima libertad
Osho: Meditación El Arte Del Éxtasis
No hay comentarios:
Publicar un comentario