SEG PARTE
He aquí algunos métodos para reprogramar la mente subconsciente. Casi todos estos métodos incluyen la autosugestión. Autosugestión es un término que describe el proceso en el cual la gente estimula su mente a través de pensamientos repetitivos, imágenes y/o palabras para la propia sugestión.
-Afirmaciones positivas . Las afirmaciones son declaraciones positivas y las aformaciones son preguntas estimulantes y alentadoras. Una afirmación efectiva sería escrita en primera persona (Yo), tiempo presente, positiva y específica. Ejemplo: “Me siento muy feliz ahora que estoy terminando de escribir mi libro”. Una pregunta estimulante puede ser, “¿Por qué me siento tan feliz ahora que estoy terminando de escribir mi libro?” Creo que es una buena idea incluir la palabra “ahora” en tus afirmaciones y aformaciones. A veces me gusta usar la palabra “Ordeno” en mis afirmaciones: “¡Me ordeno estar sano y sentirme muy bien!” Esto funciona para mí también.
-Visualización creativa es una técnica mental donde usas tu imaginación para crear lo que quieres en tu vida. Puedes ayudarte usando una pizarra visual, escribir un guión, crear una película en tu mente o cualquier otra cosa visual que funcione para ti.
-Meditación te ayuda a aclarar tu mente e incrementa tu paz interna. La meditación te ayuda a estar alerta de tus pensamientos, así que será más fácil alcanzar tu mente subconsciente cuando meditas.
Escribí mis afirmaciones positivas y las gravé en mi computadora. Fue muy fácil, sólo necesité un micrófono y una computadora. Fue algo extraño escuchar mi propia voz gravada por primera vez, pero creo que mi voz es más poderosa para mí, que cualquier otra. Gravé dos afirmaciones similares –orientadas a la misma meta- las repetí tres veces cada una con un espacio de dos a tres segundos entre ellas, en cada “pista o track”. Puedes jugar con eso y agregar música suave como fondo si gustas. Gravé la pista en mi iPod, la programé para que se repitiera por dos horas y lo escucho mientras duermo. Si encuentras una forma de escucharlo y poderte dormir, querrás escucharlo toda la noche.
Algunas personas recomiendan que necesitas escuchar las mismas afirmaciones por lo menos 10 días consecutivos (30 días es lo mejor) para que funcionen. Este es el único método con el que puedes alcanzar el estado Theta fácilmente, el estado donde puedes accesar a tu mente subconsciente. También me gusta escuchar mis afirmaciones durante el día cuando estoy trabajando. Esto me ayuda a meditar sobre ellas.
Si crees que tienes creencias limitantes o malos hábitos que están limitando tu éxito, sería mejor empezar con afirmaciones que te ayuden a limpiar tu mente.
Solo necesitas evaluarte a ti mismo, quizá hacer algunas investigaciones e intentarlas para ver cuál te funciona.
Sigue estos pasos: 1. Identifica qué es lo que realmente quieres y cuáles son tus creencias limitantes. 2. Limpia tu mente subconsciente con afirmaciones positivas. 3. Inserta nuevas creencias en tu mente con afirmaciones positivas y aformaciones. 4. Desarrolla nuevos hábitos a través de tus acciones.
Sigue estos pasos: 1. Identifica qué es lo que realmente quieres y cuáles son tus creencias limitantes. 2. Limpia tu mente subconsciente con afirmaciones positivas. 3. Inserta nuevas creencias en tu mente con afirmaciones positivas y aformaciones. 4. Desarrolla nuevos hábitos a través de tus acciones.
La mente subconsciente está más influenciada por los pensamientos (palabras) mezclados con emociones y sentimientos. A través de tus emociones y sentimientos puedes alterar tu vibración positiva e influenciar más fácilmente tu subconsciente. Es por eso que cuando te sientes locamente feliz puedes atraer más cosas, porque tus emociones positivas cambian tu humor vibratorio y encontrar las cosas buenas que estás buscando. Cuando usas palabras que te conectan con una emoción o sentimiento positivo en tus afirmaciones incrementas tus oportunidades de imprimirlas en tu mente subconsciente, así que diviértete con ellas.
Todos los éxitos son producto de algún comportamiento y todos los comportamientos empiezan como una repetición de pensamientos, palabras y acciones.
Cuando cambias la esencia de las creencias sobre ti mismo y tu vida puedes ser exitoso en todo. Aprende cómo utilizar y controlar el poder de tu mente y tu vida será la que siempre has querido. Ten fe de que mereces una gran vida y cree cada palabra (pensamiento) que estás tratando de implantar en tu mente subconsciente. Para ser una nueva persona, primero necesitas pensar, hablar, sentir y actuar como la nueva persona que quieres ser
Cuando cambias la esencia de las creencias sobre ti mismo y tu vida puedes ser exitoso en todo. Aprende cómo utilizar y controlar el poder de tu mente y tu vida será la que siempre has querido. Ten fe de que mereces una gran vida y cree cada palabra (pensamiento) que estás tratando de implantar en tu mente subconsciente. Para ser una nueva persona, primero necesitas pensar, hablar, sentir y actuar como la nueva persona que quieres ser
