LOUISE HAY-LA AUTOCURACION-COMPLETO-CASTELLANO NEUTRO

NOCHE DE CINE

Crear tu propia Vida. Louise Hay & Wayne Dyer

Extracto de la película Crear tu propia vida. En ella Louise Hay y Wayne Dyer cuentan su historia, sus experiencias y, sobretodo, cómo empezaron a aplicarse en sí mismos las enseñanzas que posteriormente han ayudado a millones de personas a través de sus libros.

Nos explican como creamos nuestra vida a través de los pensamientos, el estar conscientes y conectados con el Universo.





Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

ENERGIA DEL CUERPO

El ejercicio es otro hábito positivo que te conviene adoptar. 

Es algo personal, de modo que elabora un programa que te venga bien. El ejercicio también estimula la energía del cuerpo. Si no lo practicas en exceso, te hará sentir mejor. Sería magnífico si pudieras realizar una sesión de ejercicios en el gimnasio tres veces por semana
.

Media hora de caminata cada mañana o cada tarde es algo muy bueno para el cuerpo. Sal y muévete si puedes. En casa también puedes hacer ejercicios sencillos e imaginarte que haces ejercicios mucho más fuertes. Pasado un tiempo te encontrarás con que eres capaz de realizar estos ejercicios


 .

Recuerda que la mente siempre tiene efectos sobre el cuerpo, y que una rutina de ejercicio mental te ayudará a salvar el bache hasta que puedas seguir nuevamente a nivel físico.

Luisa Russo

coach Personal 

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TODO DEPENDE DE TI

Tu zona errónea de miedo a lo desconocido está esperando ser reemplazada por nuevas actividades estimulantes y llenas de interés que aportarán placer a tu vida.

 No tienes que saber hacia dónde vas; lo importante es estar en camino

El mundo está lleno de "debes hacer esto," que la gente aplica a su comportamiento sin previa evaluación; y la suma total de todos estos "debes," componen una gran zona errónea.

Es muy posible que te dejes guiar por una serie de normas y principios con los que ni siquiera estás de acuerdo, y que sin embargo, seas incapaz de romper con ello y decidir por ti mismo .

Un "debe," es malsano sólo cuando se cruza por el camino de los comportamientos sanos y eficientes.

 Así ,cuando descubras que estás haciendo cosas desagradables y que no son productivas debido a algún "debe", quiere decir que has renunciado a tu libertad de elección y estás permitiendo que te controle alguna fuerza exterior. Un examen más profundo y detallado de este control interno   será muy útil antes de seguir observando estos "debes" erróneos que pueden estropearte tu vida .

Luisa Russo
coach Personal 
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ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR ALGUNOS DE TUS "DEBERÍAS"

Básicamente tu trabajo de limpieza en esta zona implica correr riesgos.

Empieza echando una ojeada indagatoria y profunda a tu comportamiento.  Entonces pregúntate  por qué te estás cargando con tanto "deberías"

Pregúntate a ti mismo si realmente crees en ellos, o si simplemente te has acostumbrado a comportarte de esa manera.

Haz una lista de todas las normas que cumples y respetas y que no te parecen pertinentes.

Esos comportamientos convencionales de los que tanto te quejas y de los que no te puedes liberar.

Luego, haz tus propias "normas de conducta" escogiendo las que tengan más sentido para ti.

Anótalas aunque en este momento no te sientas capaz de vivirlas.

Empieza a crear tus propias tradiciones. Por ejemplo, si siempre has decorado tu árbol de Navidad la víspera de Navidad y prefieres hacerlo tres días antes, empieza una nueva tradición, una tradición que tenga sentido para ti.

Corre el riesgo de enfrentarte u oponerte a alguna regla o política que quisieras eliminar.

Complácete a ti mismo en vez de acatar normas externas.

Deja de esperar que cambien los demás. Pregúntate a ti mismo por qué han de cambiar simplemente porque a ti te gustaría que así fuera

Reconoce que todas las personas tienen derecho a ser lo que escogen ser, incluso si te irritan siendo así.-

Decide que toda la infelicidad que escojas será el resultado de tu propio esfuerzo

Recuérdate a ti mismo constantemente que cualquier infelicidad proveniente del exterior refuerza tu propia esclavitud, ya que implica que tú no ejerces control sobre ti mismo ni sobre ellos, sino que más bien son ellos los que tienen control sobre ti.

El reconocer en los demás los comportamientos culpabilizadores, las culpas y los "deberías", te ayudará a eliminar ese comportamiento en ti mismo.

Empieza a tener confianza en ti mismo dándoles

menos importancia a esos "deberías" externos.

Conviértete en el juez de tu propia conducta y aprende a confiar en ti mismo para tomar las decisiones

Deja de buscar en las tradiciones y las normativas de toda la vida la respuesta adecuada.

Luisa Russo

coach Personal 
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LA FELICIDAD ES SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMA

El poder está dentro de ti, dice Louise Hay y con el tiempo descubrí que era capaz de soñar ,que podía hacerme cargo de mi vida, que podía destruir barreras y construir mi fortaleza interior .
Descubrí que podía aprender a reaccionar de una manera distinta ante los problemas.

Descubrì que :LA FELICIDAD ES SENTIRSE BIEN  CONSIGO MISMA.



Quiero presentarte a una mujer que luchó por la búsqueda de la paz interior.
A una mujer que se sobrepuso a todos los temores creando un espacio en donde las personas puedan aprender lo maravillosas que son, enseñándolas amarse a sí mismas.
Sus libros son para mí un ejemplo de vida y un regalo que me permitió saber un poco más de mí.

Luisa Russo
coach Personal 
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TODO PASA POR ALGO

Tu cuerpo es la llave para acceder a los mensajes de tu alma.

Aprende a utilizar tu cuerpo sabiamente y con reconocimiento y resultará ser el mejor maestro y tu mejor amigo...

.Luisa Russo
coach Personal 
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