COACHING PARAS VOS

Me permito preguntarte:

¿Disfrutas con lo que haces?
¿Te entusiasma tu futuro?
¿La vida que vivís es la vida que elegirías?
¿Eres feliz con tus relaciones?
¿Aprovechas tu tiempo libre?
¿Le encontras sentido a lo que haces?

Quizás pienses que entre el lugar que hoy estas y el que te gustaría estar hay un abismo
Yo te digo que si EMPEZAS HOY cada día podes estar mas cerca de tus objetivos

"El secreto para una vida plena Es tener más comienzos que finales" David Weinsbaum

Veamos cuales son algunas de las etapas de este proceso:

1.-LA LLAMADA. Nosotros denominamos a esta etapa el quiebre. Es ese momento en que "aparece para vos el problema" No quiere decir que no existiera antes pero hay un momento en que se hace consciente y se deja escuchar. Podríamos decir que es el instante en que empieza a preocuparte algo y comienzas a responsabilizarte dedicarte a eso

"El primer paso hacia el cambio es la aceptación." Will Garcia

2.-SABER QUE NO PODEMOS ARREGLARNOS SOLOS. Este el momento en que después de haber intentado varias soluciones finalmente te das cuenta que no podes solo y necesitas ayuda.

"Pide y recibirás; busca y encontrarás; llama y te abrirán." La Biblia.

3.-PEDIDO DE AYUDA . Este punto se diferencia del anterior por la realidad diferente que crea el pedido. Ya que muchos son los que saben que no pueden solos y necesitan ayuda pero pocos son los que se animan a hacer un pedido concreto y efectivo. A veces no sabemos a quien pedir o cómo hacerlo. A veces tenemos creencias o miedos que nos separan de la posibilidad de pedir. A veces pensamos que nos van a decir que no y no podemos atravesar nuestro orgullo.

"Dime en qué área no pides ayuda Y te diré donde sufres"

4.-LA OSCURIDAD Y EL SILENCIO . Esta es una etapa bien dura ya que cuando encontramos la persona que nos puede ayudar nos enfrentarnos con nosotros mismos, con nuestras limitaciones y frenos , con nuestras propias corazas y este suele ser un camino difícil de atravesar pero no imposible. Nos confrontarnos con el miedo a lo desconocido y aprendemos atravesar el camino sintiéndolo. Es el momento en que nos damos cuenta que el miedo nos va a acompañar siempre que atravesemos desafíos y nos hacemos amigos de él 

"No podemos escapar del miedo. Sólo podemos transformarlo en la compañía que va con nosotros en todas nuestras excitantes aventuras..." Susan Jeffers.

5.-RECONOCER NUESTRA PROPIA GRANDEZA: Es la etapa en que empezamos a tomar contacto con el SER GRANDE que vive dentro nuestro. Reconocemos nuestros talentos, virtudes y dones Aparece nuestro valor , coraje y osadía.

"Asume una virtud si es que no la tienes" William Shakespeare

6.-NOS ACERCAMOS A UN ESPACIO NUEVO POR MEDIO DE LA ACCIÓN

"La acción es lo único que te acerca a los resultados"

7.-INCORPORAR Y ADAPTAR LO NUEVO A LO COTIDIANO 

Como ves querido amigo el gran abismo que te separa de tus objetivos se reduce con pequeños pasos dados cada día . El primero se llama:
EMPEZAR YA!!

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

"No importa cuán duro haya sido tu pasado, siempre puedes volver a empezar." Buda

ESA ES LA CLAVE

 
 Una de las situaciones más difíciles de afrontar es cuando nuestros hijos crecen y forman su propio camino. Veamos el lado positivo de esta etapa y hagamos que nuestra familia se sienta más cerca que nunca, preparemos reuniones donde todos podamos participar. ¡Esa es la clave!

VIVIR A PLENITUD

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

Muchas personas conocen la felicidad cuando son mayores y eso también es una bendición pues al tener la experiencia de vida, valoras y atesoras lo bueno que ésta te regala.

VIVIR EN PLENITUD

Muchas personas conocen la felicidad cuando son mayores y eso también es una bendición pues

al tener la experiencia de vida, valoras y atesoras lo bueno que ésta te regala.

CARICIAS DEL ALMA

 

El amor es el borrador más grande que hay, borra incluso las impresiones más profundas, porque el amor cala más hondo que nada. Si las impresiones de tu niñez fueron muy fuertes, y tú sigues diciendo que la culpa era de «ellos» y que no puedes cambiar, te quedarás atascado. Trabaja mucho con el espejo, ámate en el espejo, de la cabeza a los pies, vestido y desnudo. Mírate a los ojos y ámate, y ama al niño que llevas dentro. Cada uno de nosotros está siempre trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. Lamentablemente, nos pasamos la mayor parte del tiempo gritándole, y después nos preguntamos por qué será que nuestra vida no funciona.

              Louise Hay.

PENSAMIENTOS Y CREENCIAS

Nuestro cuerpo refleja nuestros pensamientos y creencias interiores. Aprender a utilizar pautas mentales positivas puede conducirnos a la auto curación.

 

Constantemente nuestros pensamientos y creencias son traducidos en un lenguaje corporal que nos produce sensaciones de bienestar y malestar estrechamente relacionados con la salud y la enfermedad.

 

Louise Hay

 

EFT TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL

Quiero compartir con vos ,mi linda experiencia de ayer ,de reunirnos con un grupo maravilloso de personas que seguimos creciendo ,investigando y estudiando para poder tener y brindarte una mejor calidad de vida .

EFT nos ofrece la posibilidad de liberamos de todas aquellas emociones que nos producen malestar y enfermedad proporcionándonos la verdadera libertad, aquella que nos permite decidir, elegir, expresarnos, contribuir a crear lo que de verdad queremos en nuestras vidas.

Mientras te sientes mal, estás contribuyendo a crear lo que NO quieres“

 

 

 

 

 

Sistema energético del cuerpo

 

Nuestros cuerpos tienen una naturaleza profundamente eléctrica. Nuestro cerebro recibe y envía impulsos eléctricos a todo nuestro cuerpo, transmitiendo mensajes que nos permiten movemos, sentir, ver, oír, ponemos alerta …. Esta electricidad o energía fluye constantemente a través de tu cuerpo y es vital para nuestra salud física. Cuando la energía deja de fluir, simplemente, nos morimos.

Hace alrededor de 5.000 años, los chinos descubrieron un complejo sistema de circuitos de energía que circulan a través de nuestro cuerpo. Son los llamados Meridianos Energéticos y constituyen el eje de prácticas orientales de salud como la Acupuntura, la Acupresión y otras muchas.

Según la Medicina China, cuando la energía fluye libremente por estos canales, la salud y el bienestar están asegurados. Sin embargo, cuando se produce algún bloqueo o desequilibrio en alguno de ellos, esto afecta a todo el sistema entorpeciendo el flujo de energía y provocando enfermedad y malestar.

EFT nos puede ayudar a equilibrar nuestro sistema energético a través de la estimulación de ciertos puntos de nuestro cuerpo que se corresponde con nuestros meridianos.

Gary Craig suele definir EFT como una versión emocional de la Acupuntura en la que no se utilizan agujas. Simplemente utilizamos nuestros dedos para estimular ciertos puntos mientras nos mantenemos conectados mentalmente con el problema que queremos tratar.

 

 

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

 

 

EFT.TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL

Tapping es una técnica de psicoenergía para liberarte de emociones negativas que te impiden vivir una vida plena y equilibrada. Generalmente se utiliza en casos de fobias, depresión, ansiedad, estrés, trauma, culpas, relaciones personales y familiares, pero también funciona a la perfección en situaciones en las que existe un trastorno psicosomático, es decir algún trastorno o dolencia causada por emociones intensas o pensamientos dañinos.

Entre estos últimos podemos nombrar algunos como problemas intestinales, problemas de la piel, migrañas, presión alta, etc. (NOTA: Aunque la tasa de éxito cuando se aplica EFT a este tipo de problemas es muy alta, no se recomienda dejar de ir al médico ni descontinuar ningún tratamiento recetado en base a su diagnóstico, EFT se trata de un tratamiento de apoyo para la sanación integral del individuo).

El tapping es un ejercicio en el cual tratamos de estimular varios puntos de acupuntura en nuestro cuerpo con las puntas de nuestros dedos, haciendo un ligero golpeteo o tapping, lo cual permitirá deshacer los bloqueos energéticos en los meridianos que recorren el cuerpo. Los meridianos son corrientes de energía que corren por todo el cuerpo y que se conectan con los órganos principales y en la medicina oriental se enseña que si se encuentran bloqueados, la enfermedad no tardará en aparecer. Nuestro objetivo es desbloquear los meridianos, con lo cual la emoción negativa desaparecerá.

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk