Una maestra decidió honrar a cada uno de sus alumnos contándoles que parte de su personalidad hacia la diferencia en el curso . Llamó a cada estudiante al frente y le dijo delante de la clase por que motivo era considerado tan especial. Después, le prendió a cada uno en sus solapas una cinta azul con letras doradas que decían: “quien soy hace la diferencia”
¿Vos crees que todos estos niños eran perfectos?
¿Vos crees que ellos nunca cometieron errores?
¿Vos crees que todo les salía bien?
¿Vos crees que no les faltaba nada?
Seguramente habría muchas cosas que podrían cambiarse . La maestra se enfocó en lo que hay , en el regalo que cada niño era y reconociéndolo alimentó su autoestima.
Ya se que en este momento estarás pensando : Que bueno si yo tuviera una “maestra” así en mi vida!!!!
Y lo que te digo es que tenes mucho mas que eso . te tenes a vos mismo!!
Sólo se necesita una persona para cambiar tu vida: TU !!
Ruth Casey |
Pero veamos a que llamamos Autoestima?
Interpreto que la autoestima es la valoración que tengo de mi mismo. La evaluación de cómo me siento, la apreciación de lo que hago y la estima que me tengo
Si en este momento te dijera que puntaje te pones a vos mismo. Cuanto te pondrías? 5,6,7,8,9, 10
Si no te pones un 10 es porque consideras que algo te falta
¿Cómo seria tu vida, si en el peor momento te pudieras elegir y ponerte un diez?
¿ Porque elegís poco para vos?
Porque en lugar de enfocarte en lo que tenes te sitúas en lo que te falta
Tus pensamientos son los que te critican disminuyendo tu autoestima
El que busca el perfeccionismo esta permanentemente enfocado en el error. Es como si quisieras demostrarme cuanto no podes.
“La confianza en si mismo , produce convicción.
Hace que los demás crean en nosotros” O.S.Marsden |
La clave esta en el RECONOCIMIENTO DE LAS COSAS BUENAS y en lo que te estas diciendo permanentemente
Vas hacia donde estas enfocado . Si tenis pensamientos negativos eso es lo que convertís en realidad.
El PODER PERSONAL aparece cuando aprendes a escucharte en tus pensamientos positivos de auto reconocimiento.
“La creencia hace la diferencia”
Henry Ford |
Una forma de crear Autoestima es comprometerte con algo y hacerlo. Estar atento a lo que te decís y cumplirlo. Hay una parte de vos que escucha cuando decís:
Mañana empiezo la actividad física
Mañana acomodo el escritorio
Mañana me hago el chequeo medico
Mañana empiezo la dieta
Mañana voy a tener esa conversación tan difícil con mi hijo
Mañana voy a hacer todo o que no hice hoy...
Aunque yo no sea el culpable de mis problemas
Si soy el responsable de las soluciones Walter Salama |
Otra manera de aumentar tu autoestima es retener tu poder personal
¿De que manera lo entregas?
Dándole validez a los juicios que los demás tienen de vos
Viviendo esos juicios y los tuyos propios como si fueran verdaderos
Permitiéndole a los demás ( a tus relaciones) que te completen. Cuando ellos son los que te dan la felicidad, si se van se la pueden llevar
Permitiéndole a las emociones negativas que se transformen en estados de animo
Criticando y enjuiciándolo todo
Cuando te enfocas en lo que te falta, en lo que te sale mal o en lo que no podes
Cuando haces importante lo que no es importante o lo urgente
Cuando no te haces cargo de lo que te pasa y mantener sentimientos de victima
Eligiendo a los demás sin tener en cuenta cuales son tus necesidades
Manteniendo relaciones incompletas donde quedan pendientes conversaciones
Dándole importancia a las circunstancias de tu vida en lugar de hacer importante los objetivos que tienes.
Cuando eliges no elegir y dejas que los demás elijan por vos!!!
La actitud mental positiva es ver oportunidades
Donde otros solo pueden dificultades Walter Salama |
Reconociendo tus logros, tus cualidades, tus talentos y tus dones a cada momento
Viviendo los juicios propios y ajenos como lo que son: solamente juicios. Ni verdaderos ni falsos. Simplemente fantasías en las que elegís ganar o perder y esa es tu elección
Enfocándote en tus sueños, en tus objetivos y en tus metas
Cuando mantener relaciones desde la interdependencia con ellas
Enfocándote en lo que hay, en lo que tenes, en lo que podes, en lo que sabes
Haciendo importante a tus objetivos frente a las excusas que te separan de ellos
Estando presente en lo que necesitas para poder hacer pedidos efectivos a los demás
Eligiendo a cada momento
Sólo se volverá clara tu visión
cuando puedas mirar en tu propio corazón. Porque quien mira hacia fuera sueña y quien mira hacia adentro despierta Carl Jung |
EXTRAIDA DE LA NEWSLETTERS DE :PATRICIA HASHUEL
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