COACHING PERSONAL

¿EN QUÉ CONSISTE?

El coaching personal es una conversación uno a uno con un coach, quien a través de preguntas, reflexiones y ejercicios prácticos, facilita procesos de cambio y transformación en la persona que lo solicita.

¿CUÁNDO PUEDO PEDIR COACHING?

Algunos ejemplos por los que puedes pedir coaching son:

·         Cuando quieres lograr un objetivo o meta en particular y no sabes cómo hacerlo o te sientes "trabado" en algún punto.

·         Si vives una y otra vez situaciones estresantes y no sabes cómo salir de ello.

·         Si quieres mejorar una relación en particular, sientes que ya probaste todo y aún así no logras cambiar.

·         Cuando sientes baja confianza o autoestima y esto repercute en diferentes áreas de tu vida.

·         Si tienes miedo de encarar algún proyecto que realmente te interesa y eso te paraliza.

·         Si te sientes desganado, desmotivado o deprimido y quieres recobrar la alegría de vivir.

·         Si pasaste por una situación muy estresante o angustiante y a pesar de que ya pasó tiempo sientes que te sigue afectando hasta el día de hoy.

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDO OBTENER?

·         Obtener claridad y motivación para alcanzar las metas que te propongas.

·         Elevar tu nivel de confianza y autoestima.

·         Destrabar situaciones que te estresan o te causan malestar.

·         Mejorar tu estado de ánimo y tu bienestar.

·         Aprender a procesar y liberar emociones tóxicas para tu organismo y tu salud.

·         Obtener mayor poder para accionar y crear la vida que realmente quieres.

·         Aceptar y estar en paz con las cosas que no puedes cambiar.

·         Mejorar la relación contigo mismo y con los demás.

·         Descubrir y transformar los pensamientos que te limitan y te impiden alcanzar tu pleno potencial.

·         Aprender a amarte y aceptarte, que es la base para que nuestra vida funcione en armonía.