¿ERES UN ROBOT?

¿Por qué digo esto? Un robot ejecuta secuencias de tareas automáticas, tiene una rutina que seguir y en ningún momento se,detiene ni piensa ni reflexiona lo que está haciendo, en dónde está,si quiere estar donde está, si está haciendo lo que quiere hacer.
Un robot no tiene sentimientos, cero alegría, cero emociones.

 Te pregunto...
 

¿Estás tú comportándote como un "robot"?
 El peligro de "vivir la vida en automático" como si fueras un robot, es que a la larga o a la corta, producirá un impacto directo en tu motivación.
 Toda esa rutina, el vivir sin pensar, sin reflexionar, sin saber
dónde estás ni a dónde vas, te afecta negativamente. Con esto que
te digo, no me refiero a que tengas que vivir reflexionando, porque también ese es el otro extremo, el vivir haciendo introspección. Todos los extremos son nocivos.
Lo que necesitas es lograr un equilibrio y poder encontrar ese tiempo para indagar en tu persona, en tu ser, de manera de no permanecer por mucho tiempo en el "automatismo de vivir" y así prestes atención a aquellas cosas que están drenando tu energía.

Cuáles pueden ser esas cosas que están drenando tu energía?

Por ejemplo:

* Ciertas personas que ejercen influencia negativa en ti.
* Formas de pensar que mantienes.
* Conductas y malos hábitos.
* Desorden en tu trabajo, en tu oficina, en tu casa.
* Listas de cosas que vienes postergando hace mucho tiempo.
* Cosas, situaciones, personas que te hacen postergar.
* Demasiadas cosas que quieres lograr lo que te genera ansiedad.

 ¿Puedes identificarlos en tu propia vida? Ahora mismo, guíate por esta lista que acabo de proporcionarte e
identifica cuáles son los "roba energía" que están generando
desmotivación en tu ser.

Nuevamente te pido que tomes ACCIÓN ya que sólo la acción
producirá nuevos y mejores resultados en tu vida

CÓMO SER MÁS ASERTIVO

Como persona asertiva, tiene ciertos derechos:

. Tiene derecho a pedir lo que desea, pero también ha de recordar que la otra persona puede negarse a ello.

. Puede tomar decisiones y elegir por sí mismo. Puesto que es un ser humano y por lo tanto puede equivocarse, a veces esas decisiones pueden no ser acertadas, pero como persona asertiva estará preparada para hacer frente a las consecuencias, ya sean buenas o malas.

. Tiene derecho a tener sus propias opiniones y sentimientos, a reconocerlos y a expresarlos a los demás.

. Tiene derecho a cometer errores, teniendo en cuenta que los demás también pueden cometerlos.

. Tiene derecho a no saberlo todo. Esto no significa que sea ignorante, estúpido o un fracasado.

. Tiene derecho a decidir si desea implicarse en los problemas de otra persona. Como persona asertiva, por muy cerca que esté de alguien y por más que éste intente persuadirle para que intervenga, sólo usted puede decidir si debe hacerlo.

. Tiene derecho a cambiar de opinión. Si ello afecta a otras personas, tendrá la cortesía de informarlas para que no tengan que descubrirlo más tarde.

. Tiene derecho a la vida privada. Todos necesitamos un tiempo y un espacio para estar solos, sean cuales sean las circunstancias. Desgraciadamente, esto se suple interpretar como un signo de que uno no está bien con quienes le rodean. Como persona asertiva, dejará claro que no es así y explicará las razones. Por supuesto, también recordará a los demás que tiene derecho a su intimidad y que usted no se enfadará si ellos también desean estar solos,

. Tiene derecho a conseguir metas. Si tiene ideas, una actitud positiva y energía, combínelas para con seguir lo que desea. Siempre que no se haya aprovechado de los demás para conseguir algo podrá sentir- se orgulloso de ello.

. Tiene derecho a cambiar a su gusto, concediendo ese mismo derecho a los demás.

Piense en su pasado reciente y compruebe si puede recordar alguna acción en la que ha olvidado sus derechos. Quizá pueda decir «Nunca tengo un momento para mí» o «Me implico demasiado en las discusiones de los demás». Sea consciente de sus reacciones con los demás, recuerde sus derechos y decida cómo hará las cosas en el futuro.

Ser asertivo es algo más que saber tratar a las personas difíciles o hacer frente a situaciones complejas. Es una forma de evolución personal. Tanto si usted cree que esta vida es lo único que existe como si cree que lo que hacemos forma parte de un proceso evolutivo más largo y profundo, el desarrollo personal es esencial para cualquier cosa que desee alcanzar real mente.

De usted depende decidir lo que quiere -de una situación concreta o de la vida en general-, establecer metas y luchar por conseguirlas. No se preocupe si a veces el éxito parece un poco escurridizo: incluso el progreso lento es positivo.

Una persona que no es asertiva deja que las cosas pasen. Se sienta y espera a ver lo que ocurre. Una persona asertiva decide lo que quiere hacer y se mueve para con seguirlo. Se arriesgará y se equivocará. Aprenderá de sus errores, y sabrá recuperarse e intentarlo de nuevo. Aunque sea cierto que si nunca se juega (decidirse por algo) nunca se pierde, tampoco se gana nunca.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

CRISIS PERSONALES

Escriba en una hoja todas las cosas en las que está pensando en este momento.

No es necesario que escriba cosas muy complicadas; solamente todas sus preocupaciones y frustraciones, y hágalo en forma de lista.

IDENTIFICAR SUS PRIORIDADES PRINCIPALES

Revise la lista que acaba de hacer y decida qué tiene que hacer ahora y qué puede esperar. Ponga una señal en las cosas que deben resolverse en las siguientes horas o días.

Una manera de elegir estas cuestiones es buscar algo que, si se deja sin atender por las siguientes horas o días, puede reducir sus opciones para el futuro.

Esta es la piedra fundamental del manejo de la crisis: estudiar las acciones posibles y elegir aquellas que disminuyen las pérdidas y que mantienen tantas opciones abiertas como es posible.

En cualquier situación de crisis, la determinación de las prioridades (decidir qué es lo que tiene que hacer enseguida y qué puede dejar para después) le evitará errores, confusiones y la frustración de no poder resolver todo al mismo tiempo.

También ocurre que al postergar todo, excepto los asuntos que requieren una solución inmediata, se evita tomar al calor de la crisis decisiones que van a tener mucha influencia en la vida: decisiones de las cuales usted podría arrepentirse más adelante cuando tenga el tiempo necesario para pensarlas.

El acto de postergar una decisión no es lo mismo que ignorar el problema, no asumir la responsabilidad o huir de la realidad. En realidad al posponer ciertas decisiones lo que usted está haciendo es manejarlas de una manera efectiva, diciendo: "Atenderé esto más adelante, cuando pueda dedicarle el tiempo y la energía necesarios"

ÁMATE A TI MISMO

SÉ AMABLE Y PACIENTE

MIEDO

NO TE CRITIQUES