EL CUERPO HABLA

El resfrío chorrea cuando el cuerpo no llora. El dolor de garganta tapona cuando no es posible comunicar las aflicciones. El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir. La diabetes invade cuando la soledad duele. El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta. El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan. El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar. La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable. Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas. El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza. La presión sube cuando el miedo aprisiona. Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza. La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

ESCUCHA A TU CUERPO

Creo que contribuimos a todas nuestras llamadas enfermedades físicas.
 El cuerpo, como todo lo demás, es el reflejo de nuestros pensamientos y creeencias. nos esta hablando siempre, y podemos escucharlo si nos tomamos tiempo necesario para prestarle atención. Todas y cada una de nuestras células reaccionan a cada uno de los pensamientos que tenenmos y las palabras que decimos.

Para eliminar permanentemente un trastorno de salud, primero es necesario trabajar en disolver la causa mental.
El sintoma es sólo una efecto externo.Los pensamientos o actitudes mentales que causan la mayoria de las enfermedades del cuerpo son los de crítica, rabia, resentimiento o rencor y culpa. Por ejemplo la critica suele conducir a enfermedades como la artritis; la rabia se convierte en cosas que infectan el cuerpo; el resentimiento o rencor guardado durante mucho tiempo pudre y corroe a nuestro ser interno y puede finalmente conducir al cáncer; el sentimento de culpa busca castigo y conduce al dolor y el sufrimiento.
Es muchisimo mas facil liberar a la mente de esas formas negativas de pensar cuando estamos sanos, que tratar de eliminarlas cuando estamos aterrados por una enfermedad .
Cuando atendemos con amor los mensajes que nos envia el cuerpo, los nutrimos con los alimentos que necesita, hacemos ejercicios y los amamos.
Cuando entendemos realmente la conexión mente-cuerpo, desaparecerán la mayoría de nuestras enfermedades.

Autor Louise Hay

EL ENOJO

Una parte importante en el camino del autoconocimiento es saber cómo reaccionamos frente al dolor. Sobre todo, cómo reaccionamos de manera inconsciente.
Desgraciadamente, es parte de nuestra vida cotidiana el que algo o alguien nos haga daño, en mayor o menor medida. Ya sea porque nos dicen o hacen algo que no nos agrada, porque no ha satisfecho nuestras expectativas o nos ha defraudado, porque no quiere hacer lo que le decimos,...Por eso es importante saber cómo reaccionamos ante esa frustración.

¿Cómo reaccionamos cuando alguien nos hace daño? Por lo general, siempre vamos a intentar hacerle daño a esa persona también. Queremos “devolverle” el daño que nos ha hecho, o que sufra, igual que nos ha hecho sufrir a nosotros. Esto puede sonar cruel, pero creo que es una reacción normal y que todo el mundo tiene, aunque cuesta reconocerla. Por eso, como cada vez que queremos conocer algo de nosotros, no tenemos que juzgarnos. Simplemente observar con curiosidad y aceptar lo que vemos. Porque la recompensa de conocernos un poco más siempre merece la pena. Aunque lo que veamos no nos guste a priori.

EJERCICIO
1) Piensa una situación donde alguien te hizo daño. Si es una situación reciente, mejor. Normalmente, las personas que más queremos (pareja, hijos, padres, amigos), son las que hacen cosas que más nos afectan. Un ejemplo con ellos estaría bien. 2) Ahora, intenta recordar cómo te comportaste con esa persona a partir de ese momento. ¿Qué cambió en tu comportamiento? Aquí puedes hacer una lista de actitudes o hechos concretos o simplemente darte cuenta de la actitud general que tomaste hacia la persona. En cualquier caso, cuanto más concretes, mejor. 3) Por último, lo más importante. Teniendo en cuenta esos comportamientos, ¿cómo crees que podrías haber hecho daño al otro o la otra con ellos? ¿Cómo le "castigaste"? Sé sincero. O por lo menos, imaginativo. Si no crees que quisieras hacerle daño, simplemente di lo primero que se te ocurra. Y luego dale vueltas, para ver si realmente tenías esa intención o no.
Cada uno reacciona de manera distinta. Hay quien se aísla y se cierra, porque cree que la falta de contacto es lo que más va a dañar al otro. Habrá quien grite e insulte, porque eso es lo que más le dolería a él mismo. Otros castigarán con la indiferencia, porque piensan que sentirse ignorados duele. También habrá el que pueda “personalizar” el castigo, negando al otro cosas que sabe que le gustan (sexo, cariño, ir al cine juntos, “olvidándose” de fechas significativas,...)
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 ¿Cómo lo haces tú?
 Si quieres, puedes repetir el ejercicio anterior con otras situaciones donde te sentiste dolido o dolida, e intenta sacar el patrón común a las reacciones que tuviste en todas ellas. ¿Qué se repite? ¿Qué es lo que siempre haces cuando te hacen daño?
Conocer esa parte de nosotros nos ayudará a relacionarnos mejor, sobre todo con las personas que más queremos que, por cercanía emocional, son las que más alegrías nos dan, pero también las que más daño nos hacen (aunque sea sin querer). Y saber cómo reaccionamos en estos casos nos ayudará a no devolver daño por daño y así no entrar en un ciclo que no beneficia a nadie a la larga..

RENUNCIO AL PASADO

El enfado es algo normal y natural.

Generalmente nos enfadamos una y otra vez por las mismas cosas, sentimos que no tenemos derecho a expresarlo, de modo que nos lo tragamos.

Entonces el enojo tiende a instalarse en una parte concreta de nuestro cuerpo, y se manifiesta como enfermedad.

Durante años y años seguimos amontonando nuestro fastidio en ese mismo lugar. Para sanar, deja salir tus verdaderos sentimientos. Si no puedes expresárselos directamente a la persona que los provoca, mírate al espejo y habla con esa persona.

Díselo todo: «Estoy fastidiado contigo»; «Tengo

miedo»; «Estoy alterada»; «Me has hecho daño». Y sigue; sigue hasta que te hayas liberado de todo el enojo.  Entonces haz una inspiración profunda, mírate en el espejo y pregunta: « ¿Cuál es la pauta que provocó esto? ¿Qué puedo hacer para cambiar?»

Si logras cambiar el sistema de creencias que desde adentro te crea ese comportamiento, no necesitarás seguir repitiéndolo.

Una de las peores cosas que podemos hacer es enfadarnos con nosotros mismos.

El enojo sólo sirve para encerramos más rígidamente dentro de nuestras pautas.

Louise Hay

SUMAMOS EXPERIENCIAS

En todo momento de nuestra vida estamos decidiendo, consiente e inconscientemente y cada decisión, va a producir un desencadenante interno o externo, tenemos la capacidad de sanarnos o enfermarnos siempre será una decisión nuestra.
La vida es hermosa en toda su existencia, hacemos nuestro camino en cada decisión que tomamos y así vamos andando con aciertos y desaciertos, que forman este andar maravilloso. SUMAMOS EXPERIENCIA, encontramos personas que comparten nuestro sendero. Algunas por un largo trayecto, otras por algún atajo, pero sin lugar a duda toda forman parte de nuestra vida, somos maestros y aprendices, somos amigos, hermanos, hijos, padres, esposos, amantes, como verdaderos actores en el juego cósmico de la vida.
Algunas veces cuando desaceleramos nuestro andar y echamos un vistazo hacia nuestras huellas, vemos surcos ligeros y otros más profundos…porque…“No hay camino… se hace camino al andar y al volver la vista atrás se ve la senda que jamás volveremos a pisar”. Nuestras huellas son lo que somos, lo que dejamos como legado de nuestro paso por la vida. El amor el mayor regalo del cielo y la única razón de la vida.
No importa lo que los demás hagan con nosotros, sino lo que nosotros hacemos por los demás. Nadie falla cuando AMA. El Amor todo lo contiene todo lo contempla.

Adriana Inés Tantardini

LA PIEL

La piel representa nuestra individualidad, y los problemas dérmicos suelen significar que de algún modo la sentimos amenazada. Tememos que otros tengan poder sobre noso­tros. Nos sentimos despellejados vivos, le arrancamos a al­guien la piel a tiras, tenemos afinidades o rechazos de piel, decimos que un niño es de la piel de Barrabás, andamos con los nervios a flor de piel.

Una de las maneras más rápidas de curar los problemas de piel es nutrirse uno a sí mismo repitiendo mentalmente, vanos centenares de veces por día: «Me apruebo...». Así re­cuperamos nuestro propio poder.

LOS PECHOS

 

Los pechos representan el principio de la maternidad. Cuando hay problemas con ellos, eso significa generalmen­te que nos estamos «pasando» en nuestro rol de madres, ya sea en relación con una persona, un lugar, una cosa o una experiencia.

Parte del proceso que exige el rol de madre es permi­tir que los hijos crezcan. Es necesario saber cuándo tenemos que cruzarnos de brazos, entregarles las riendas y dejarlos en paz.

 La persona sobreprotectora no prepara a los demás para enfrentar y manejar su propia experiencia. A veces hay situaciones en que con nuestra actitud dominante cortamos las agallas a nuestros hijos.
Si el problema es el cáncer, lo que está en juego es, ade­más, un profundo resentimiento. Libérese del miedo, y sepa que en cada uno de nosotros reside la Inteligencia del Uni­verso.

LOS ACCIDENTES

Los accidentes no son accidentales. Como todo lo demás que hay en nuestra vida, nosotros los creamos. No se tra­ta de que nos digamos que queremos tener un accidente, sino de que nuestros modelos mentales pueden atraer hacia nosotros un accidente. Perece que algunas personas fueran «propensas a los accidentes», en tanto que otras andan por la vida sin hacerse jamás un rasguño.

Los accidentes son... expresiones de cólera, que indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados so­mos nosotros.

Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de cas­tigarnos, un accidente es una forma estupenda de conse­guirlo.
Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuen­cia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces du­rante largo tiempo, y soportar el dolor.

El sufrimiento físico nos da una pista sobre cuál es el do­minio de la vida en que nos sentimos culpables. El grado de daño físico nos permite saber hasta qué punto era severo el castigo que necesitábamos, y a cuánto tiempo debíamos es­tar sentenciados.

EL ENOJO

«Acepto con amor todas mis emociones.»

Enunciados

·         Tengo miedo de enojarme.

·         Si me enojo, perderé el control.

·         No tengo derecho a enojarme.

·         El enojo es algo malo.

·         Cuando alguien se enoja, me da miedo.

·         Enojarse es peligroso.

·         Mis padres no me permitían expresar mi enojo.

·         Si me enojo, nadie me querrá.

·         Tengo que ocultar mi enojo.

·         Cuando me trago el enojo, me siento mal.

·         Yo nunca me he enojado.

·         Si me enojo, haré daño a alguien.

¿Reconoce usted alguno de estos sentimientos? Quizás el enojo sea una de sus grandes barreras.

El enojo es una emoción normal y natural. Los bebés se ponen furiosos, expresan su furia y asunto terminado. Pero muchos hemos aprendido que no está bien, que no es de buena educación o no es aceptable que nos enojemos. Y aprendemos a tragarnos nuestros sentimientos coléricos, que se nos sedimentan en el cuerpo, en las articulaciones y los músculos. Se acumulan y se convierten en resentimiento. Capas y capas de enojos enterrados y convertidos en resentimiento pueden contribuir a la aparición de enfermedades como la artritis (con los dolores que la acompañan) e incluso como el cáncer.

Es necesario que reconozcamos y admitamos todos nuestros sentimientos, incluido el enojo, y que encontremos formas positivas de expresarlos. No es necesario que andemos repartiendo golpes ni desquitándonos con la gente, pero podemos decir de forma simple y clara: «Esa actitud tuya me molesta», o «Estoy enojado por lo que has hecho». Y si no nos es posible hacer esto, todavía nos quedan muchas opciones: podemos protestar sofocando los gritos contra una almohada, aporrear la cama, patear cojines, correr, vociferar en el coche con las ventanillas cerradas, jugar al tenis... todas estas posibles canalizaciones son una descarga saludable.

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    Y REALICES EL MANUAL DE EJERCICIO Nº7

http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/ejercicio-n-7-el-enojo.html

PENSAMIENTO CONSCIENTE

           

EL CUERPO HABLA

EL HIGADO

Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:

Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.

Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.

Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.

La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

El Páncreas:

Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Los Riñones:

Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importantes, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:

Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

Corazón:

Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:

Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

EL CUERPO HABLA

                             PENSAMIENTO CONSCIENTE

Las Tiroides:

Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

El Timo:

Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.

Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:

Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.

Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Gándula Pituitaria:

Almacena pena reprimida, porque al experimen- tar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.

Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.

La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

EL CUERPO HABLA

                                   
                                       PENSAMIENTO CONSCIENTE

La Columna Vertebral:

La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.

La Espalda:

Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:

Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

EL Intestino Delgado:

Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.

De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:

Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.
El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

MANOS QUE CURAN

Cada enfermedad lleva consigo una enseñanza que hemos de aprender

Mis manos son poderosos instrumentos de sanaciòn.

La imposición de manos es algo normal y natural. Es un procedimiento muy antiguo.
 Tú sabes que cuando sientes un dolor, lo primero que haces es apoyar la mano sobre el lugar dolorido para sentirte mejor. Entonces, permítete darte energía.Haz una inspiración profunda y libera la tensión, el miedo, la cólera o el dolor, y deja que el amor fluya de tu corazón. Deja el corazón abierto para poder recibir el amor que está entrando en tu cuerpo.
 Tu cuerpo sabe exactamente que hacer con esa energía sanadora y cómo usarla. Mira la luz del amor, cómo emana de tu corazón... una luz hermosa, hermosísima. Deja que ese amor te brote del corazón, que fluya por tus brazos y te inunde las manos. Esa luz impregna todo tu ser de compasión, comprensión y solicitud.
 Mira cómo estás sano y entero. Tus manos son poderosas. Te mereces el amor. Te mereces estar en paz. Te mereces sentirte a salvo. Te mereces que te cuiden.

Permítete recibir. Y así es.

Necesitamos hacer algo más que limitamos a tratar el síntoma.

Necesitamos eliminar la causa del mal-estar. Necesitamos penetrar en el interior de nosotros mismos, allí donde el proceso de la enfermedad se inició.

Cada mano que me toca es una mano que me sana