AMARSE A SI MISMO

EXTRAÌDO DE :AMARSE A SÌ MISMO,CAMBIARÀ TU VIDA. DE LOUISE HAY


La vida es muy simple. Recibimos lo que hemos dado.

Creo que todos somos responsables de todas las experiencias de nuestra vida, de las mejores y de las peores. Todos los pensamientos que tenemos van creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros se crea su propia experiencia con las cosas que piensa y las palabras que dice

Las creencias son ideas y pensamientos que aceptamos como verdades. Lo que pensamos de nosotros mismos y del mundo se hace verdad para nosotros.

Aquello que decidimos creer puede expandir y enriquecer nuestro mundo. Cada día puede ser una experiencia emocionante, jubilosa y llena de esperanza, pero también puede dejarnos un saldo de tristeza, limitación y dolor. Dos personas que vivan en el mismo ambiente, en las mismas circunstancias, pueden percibir la vida de manera muy diferente. ¿Qué es lo que puede llevarnos de uno a otro de esos mundos? Yo estoy convencida de que son nuestras creencias. Cuando estamos dispuestos a cambiar la estructura primaria de nuestras creencias, entonces podemos experimentar un verdadero cambio en nuestra vida.

Sean cuales fueren las creencias que tengas sobre ti mismo y sobre el mundo, recuerda que sólo son pensamientos, ideas, y que las ideas se pueden cambiar.

Es probable que no estés de acuerdo con algunas de las ideas que me interesa que estudiemos juntos. Quizás alguna de ellas te resulte extraña e inquietante. No te preocupes. Sólo aquellas que sean adecuadas para ti llegarán a formar parte de tu propio ser. Nuestro subconsciente acepta todo aquello que decidimos creer. El Poder Universal jamás nos juzga ni nos critica. Se limita a aceptarnos por nuestro propio valor. Si tienes una creencia que te limita, esa creencia llegará a ser tu verdad. Si crees que eres demasiado bajo, demasiado gorda, demasiado alto, demasiado lista (o no lo suficiente), demasiado rico o demasiado pobre, o que eres incapaz de relacionarte con la gente, entonces esas creencias llegarán a ser tu verdad.

Recuerda que estamos hablando de pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar. Nuestras opciones respecto de lo que pensamos son ilimitadas, y el momento del poder es siempre este momento, el presente.

 

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

 

 

 

 

 

EL TRABAJO CON EL ESPEJO

 

El trabajo del espejo es muy poderoso.
Cada vez que nos vemos en el espejo, la mayoría de nosotros va a decir algo negativo para sí mismo.
Verse directamente a los ojos y hacer una DECLARACIÓN positiva acerca de nuestro ser es, en mi opinión, la forma más rápida de obtener resultados con afirmaciones....

Si quieres Imprime esta tarjeta y utilízala a diario para el trabajo del espejo.


Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

YO PUEDO

Nosotros podemos pensar pensamientos felices. Podemos pensar pensamientos positivos. Podemos decir, “Sí, Yo Puedo Hacerlo!” Nosotros podemos pensar pensamientos que nos hacen sentir gozosos. Podemos aprender a pensar solamente acerca de lo bueno en el mundo. Nosotros podemos elevar nuestros pensamientos elevándolos. Podemos saludar el día con una sonrisa. Podemos dejar que el mundo sepa que estamos felices de estar vivos. Podemos expresar gratitud a cada paso. Podemos amar a nuestros cuerpos. Podemos ser nuestro mejor amigo. Entrénate para pensar en cosas que te hacen sentir bien. De esta forma, siempre estarás creando tu vida de alegría y gozo. El gozo trae siempre más por qué estar gozoso.
~ Louise L. Hay

Luisa Russo
coach Personal 
www.luisaruss.tk

EL MUNDO TE ESTÁ ESPERANDO .

HOY TE PIDO QUE: entres en tu interior dispuesta a cambiar tu manera de pensar.

Conecta con los tesoros que tienes dentro y utilízalos. Cuando conectamos con nuestros tesoros interiores respondemos a la vida desde la magnificencia de nuestro ser.

 
Conecta con tus tesoros cada día

PALABRAS DE LOUISE HAY

¡Felices Fiestas!

Vuelve en el tiempo y recuerda las mejores fiestas que hayas pasado de niño. Trae ese recuerdo nuevamente a tu memoria y velo muy claramente. Recuerda las vistas, los olores, los gustos y los tactos, y las personas que estaban allí. ¿Cuáles fueron algunas de las cosas que hiciste?

Si no tuviste unas fiestas maravillosas de niño, invéntate una. Hazla exactamente como te gustaría que fuera. Mientras piensas en esta fiesta especial, nota que tu corazón se esta abriendo.

Quizás, una de las cosas más maravillosas de esa fiesta particular fue el amor que estaba presente.

Permite que el espíritu del amor fluya a través tuyo. Lleva a tu corazón a todas las personas que conoces y te importan. Envuélvelos con amor. Sabe que puedes llevar este sentimiento especial de espíritu y amor de fiesta contigo donde vayas y todo el tiempo, no solo durante la época de fiestas. Eres amor. Eres espíritu. Eres luz. Eres energía. ¡Y Así Es!

 

LOUISE HAY

 

Quiero presentarte a una mujer que luchó por la búsqueda de la paz interior.
A una mujer que se sobrepuso a todos los temores creando un espacio en donde las personas puedan aprender lo maravillosas que son, enseñándolas amarse a sí mismas.
Sus libros son para mí un ejemplo de vida y un regalo que me permitió saber un poco más de mí.

El poder está dentro de ti, dice Louise Hay y con el tiempo descubrí que era capáz de soñar ,que podía hacerme cargo de mi vida, que podía destruir barreras y construir mi fortaleza interior .
Descubrí que podía aprender a reaccionar de una manera distinta ante los problemas.

Descubrì que :LA FELICIDAD ES SENTIRSE BIEN  CONSIGO MISMA.

ÀMATE TAL COMO ERES

Ámate tal como eres, sean cuales sean tus circunstancias o la situación en que te encuentres en estos momentos. Siempre tendrás un problema u otro. Es algo inevitable, y además los problemas te ayudan a crecer si sabes extraer la lección que todos ellos contienen. No se trata de hacer desaparecer los problemas, sino de cambiar tu forma de reaccionar ante ellos. En lugar de verlos como una dificultad, considéralos una oportunidad. - Louise Hay

LA ENFERMEDAD

“La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma

Un Solo Pueblo Portuguesa maestro decía que las enfermedades son “cristalizaciones de las emociones contenidas”:..
Tomado del libro de Louise Hay... "Usted puede sanar su vida"

Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice....
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas cor­porales, en formas de estar y de «mal estar».

 La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó tenien­do ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuer­po de los ancianos muestra con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?

LA RABIA

ME LIBERO DE VIEJAS CREENCIAS




La rabia

Hay mucha rabia contra las enfermedades que ponen en peligro la vida, contra la enfermedad en sí. La gente se pregunta: «¿Por qué yo?». A menudo la enfermedad saca a relucir viejas rabias que han estado soterradas durante años. Rabia contra nuestros padres por menospreciarnos cuando éramos niños o adolescentes, o porque nos rechazaron cuando no realizamos sus sueños.

Luego está la rabia contra los amigos y amantes que no nos apoyan como querríamos. Son tantos al parecer los que no comprenden... Sentimos rabia contra nosotros mismos por crear las condiciones que permitieron a la enfermedad apoderarse de nuestro cuerpo. Nos sentimos impotentes y desamparados. Sentimos rabia por tener que depender de otros, y al ver morir a amigos y seres queridos.

Hay mucha rabia contra los médicos, porque no saben realmente qué hacer y muchas veces, con cruel insensibilidad, nos sentencian a muerte. Sentimos rabia por el enorme coste económico de los tratamientos y fármacos que no nos sanan, y contra el personal sanitario por no hacer más. Sentimos muchísima rabia, furia y desamparo. ¿Qué hacer con todos estos sentimientos tan intensos? ¿Cómo manejar la rabia de forma positiva? Tragárnosla y dejar que se instale en nuestro cuerpo no aportará nada a nuestra curación. Debemos dejar salir estos sentimientos.

Podemos hacer varias cosas. Podemos hablar con las personas con las cuales estamos enfadados y liberar así nuestros sentimientos, pero demasiado a menudo nos resulta imposible hacerlo. Entonces buscamos otros métodos. Pateamos almohadones, golpeamos la cama, lloramos y gritamos en el coche o sobre la almohada, damos puñetazos a un saco de arena en el gimnasio, o bien corremos o jugamos al tenis.

Podemos meditar y dejar fluir libremente nuestra rabia, y luego perdonarnos a nosotros mismos y a los demás. Podemos hablar o chillar frente al espejo. Siempre que sintamos rabia contra otra persona durante la meditación o en el ejercicio con el espejo, tenemos que terminar perdonándola, diciéndonos que lo que realmente deseamos es su amor y su aprobación. Si no lo hacemos así, entonces el ejercicio será sólo una afirmación negativa que no nos aportará curación. Hay diferencia entre liberarse de viejas- rabias y sólo revivirlas. El acto de perdonar nos sirve para olvidarlas.

Ejercicio para la rabia

He aquí un ejercicio cuya finalidad es dejar que se vaya la rabia que sentimos tan a menudo:

Mírate a los ojos en el espejo. Contémplate a ti o ve a la persona que crees que te ha hecho daño. Siente toda la rabia que te invade. Comienza a decirle a esa persona todo aquello por lo cual te has enojado tanto. Manifiesta toda la rabia que te sea necesaria. Podrías decir algo así:

1. Me enfadé contigo porque...

2. Me ha dolido mucho que tú ...

3. Tengo mucho miedo porque...

4. Con toda franqueza, lo que me gustaría hacerte es...

Sácalo todo. Cuando hayas terminado de expresar tu enfado con esa persona, di más o menos:

5. Bueno, pues, ya está, eso es todo.

6. Te libero y te dejo ir.

7. ¿Cuál de mis creencias ha originado esto?

8. ¿Qué creencia podría cambiar para dejar de sentir tanta rabia?

EL MUNDO TE ESTÀ ESPERANDO

En tu interior hay una mujer inteligente, poderosa,dinámica, capaz, segura de si misma, viva, alerta,fabulosa.

Permítele salir y actuar.

El mundo te está esperando.

                                                     LOUISE HAY
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http://meaceptocomosoy-lr.blogspot.com/p/textos-utilizados.html

EL MUNDO TE ESTÁ ESPERANDO .L.HAY

HOY  TE PIDO QUE: entres en tu interior dispuesta a cambiar tu manera de pensar.

Conecta con los tesoros que tienes dentro y utilízalos. Cuando conectamos

con nuestros tesoros interiores respondemos a la vida desde la magnificencia de

nuestro ser.

 Conecta con tus tesoros cada día.