PRONTO TENDRAS EL TUYO

Mapa de los Deseos Testimonio de Gloriana

yo para este año hice mi muro y me fue super bien, no lo imprimi pero lo llevaba digital y lo veìa toooodos los días en mi trabajo, algunas cosas se dieron perfectas y otras estan en proceso de verdad funciona. Ya planeo el muro de prosperidad 2013

Te adjunto mi muro de los deseos de este año, tienes el derecho de publicarlo ya que me encantarìa que la gente me mande sus buenas vibras para esas cosas que estan en proceso

Saludos y gracias a ti y al universo"

Aquí teneis el Mapa de los Deseos de Gloriana, así como su testimonio y petición de buenas vibraciones, que he compartido tal y como ella me pidió.

Agradecerte Gloriana que quisieras compartir tu experiencia con todos nosotros, porque eres una prueba más de que La Ley de Atracción funciona siempre y podemos hacer que lo haga en nuestro beneficio.

Ya que no importa en que enfoques tu atención, ni como sean tus emociones La Ley de Atracción esta constantemente en funcionamient.,

CRISIS

En estos días escucho a las personas hablar de “crisis” no pude escuchar a nadie hablar de oportunidades.Los orientales consideran las crisis como oportunidades ¿nunca te has preguntado por qué?
Las crisis nos proponen siempre un cambio y esa es la gran oportunidad.

Creo que este es un buen momento para decidir a qué cosas quieres ponerle tu atención, decidir seriamente si quieres ir con la corriente que habla todo el tiempo de lo malo que puede ocurrir o aprovechar este momento para realizar un verdadero cambio en tu vida.

Un cambio que te lleve a una nueva conciencia de abundancia, un cambio que te guíe a descubrir que el verdadero secreto está en tu interior.

Ese cambio es el que te dará el enfoque necesario para comenzar a transitar el camino del éxito, ese momento mágico en el que decides qué es lo que realmente quieres lograr y que te da el aliento necesario para no parar hasta cumplir tus sueños.

Hablar de la crisis invita a la crisis a tu vida, la magia comienza cuando comienzas a poner tu energía en lo que quieres lograr más allá de la situación económica del país, de cuánto aumentó la yerba y de lo que dice tu vecina.

Porque dejas de darle poder a los demás y comienzas a tomar el poder de la creación de tu propia historia y esto no es optimismo, esto va más allá de ser positivo, esto es más serio, esto se trata de darle un giro a tu vida, esto es escucharte, esto es redirigir el rumbo de tu historia, reescribirla y elegir qué es lo que quieres invitar a tu vida a partir de hoy.

Esto se trata de tomarte un momento todos los días y comenzar a ponerle la energía a las cosas que realmente te importan, a lo que quieres lograr en tu vida a tus sueños, más allá de lo que tengas hoy, más allá de la economía del país, más allá de tu realidad.

Esto es serio, esto no es se trata solo de ser positivo, esto es tomar las riendas de tu vida y estar enfocado en lo que tú quieres para tu vida.

Es seguir adelante más allá del resultado, es persistir hasta lograrlo, es aprovechar la oportunidad de hacer un cambio en tu vida.

Es ir por más, más allá de lo que suceda a tu alrededor.

Porque te lo mereces, porque es tiempo de cambios, porque siempre es bueno poner tu energía en lo que quieres y no en lo que no quieres, porque eso hace la diferencia.

Con todo mi amor, vamos por más sueños cumplidos

CUANTO VALES ?

 

 

Se encontraron en un bar a tomar un café. El estaba deprimido por la realidad que vivía y descargó sobre ella todas sus angustias por el trabajo, la falta de
dinero, la relación con su pareja, no le encontraba sentido a su vida...todo parecía estar mal.
Ella sacó de su cartera un billete de 100 dólares
y le dijo:
- Te gustaría tener este billete ?
El asintió un poco confundido al principio:
Entonces ella tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugo hasta hacerlo un . Mostrando la estrujada pelotita volvió a preguntarle:
- Y ahora igual lo quieres ?
- No se que pretendes con esto, pero siguen siendo 100 dólares, claro que los quiero.
Entonces ella desdobló el billete arrugado, lo tiró al piso y lo restregó con su pie en el suelo, levantándolo luego sucio y marcado.
- Lo sigues queriendo ?
- Sigo sin entender que pretendes, pero ese es un billete de 100 dólares y mientras no lo rompas conserva su valor...
- Entonces debes saber que aunque las cosas no salgan como quieres a veces , aunque la vida te arrugue o te pisotee SIGUES siendo tan valioso como siempre lo has sido...
- Lo que necesitas hacer importante es CUANTO VALES en realidad, y no lo golpeado que puedas estar en un momento determinado.

Observo que en los últimos días recrudeció el enfoque en lo negativo en las personas que frecuento. Yo se que las circunstancias en nuestro país están ayudando sin embargo ¿qué cambia si nos quejamos?
Si hay algo que podamos hacer me parece una buena idea hacerlo. Pero si no hay nada que podamos hacer ¿para qué nos quejamos?¿qué es lo que buscamos cuando nos quejamos?
Yo no sé lo que busca cada uno pero puedo decirte lo que encuentra:
                     
FOCO EN LO NEGATIVO, en lo que está mal, lo que no funciona
¿y sabes que construimos cuando nos enfocamos en lo negativo, en lo que falta?
Sostengo que creamos CONTEXTOS DE ESCASEZ para crear mas escasez.

¿Cómo se crea un contexto de prosperidad y abundancia en la vida?

Enfocándonos en lo que hay, en lo que tenemos, en lo que podemos.

Prosperidad no es lo mismo que riqueza, significa mucho más
Es un estado mental,una conversación interna que atrae todo lo que necesitamos para nuestras vidas.

Podríamos decir que esa “conversación” dice mas o menos así:

Sostengo que cuando te enfocas en lo positivo aparece una conversación nueva en tu cabeza , cambia el tono de tu cuerpo y también tu estado de ánimo cambia y con él tu predisposición a la acción, te aparece el entusiasmo y la vida empieza a tener más sentido.

Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, de cualquier modo estás en lo cierto.                                             HENRY FORD

TÚ PUEDES

La vida de las personas cambia cuando comienzan a dedicar un tiempo a soñar, a trabajar en ellos mismos y a capacitarse, te aseguro que eso hace la diferencia entre las personas que logran sus metas y las que viven quejándose y echándole la culpa a los demás por lo que no consiguen en sus vidas.
Solo tú puedes hacer la diferencia, solo tú puedes hacer que las cosas cambien en tu vida, hoy te invito a que te regales esa oportunidad.

VOLVER A EMPEZAR

¿Te sientes culpable cuando sabes que tienes un montón de cosas que hacer y no haces nada por resolverlas? Cosas como ordenar papeles, armarios, contestar correos, planchar, hacer llamadas a amistades y familia, retomar ese curso que pagaste y que ni te acuerdas dónde lo tienes... La postergación te estresa, te produce apatía y desgana. Es como un virus que todo lo contagia. Lo único que consigues es sentirte insatisfecha y desanimada. Las causas pueden ser diversas, pero ahora no importan los motivos. Céntrate en ponerle remedio, primero reconociendo que eres tú la responsable de tus tareas y que cuanto menos hagas más tendrás que hacer y más te pesará en tu mente. No asumas más trabajo del que puedes hacer. Sé que quieres estar en todos los frentes y resolver los problemas de los demás, además de los tuyos. Esta sobrecarga hará que no puedas cumplir ni con unos ni con otros. Así que lo mejor será que valores si vas a decir que "sí" cuando se te presente un trabajo extra que sabes que no vas a poder cumplir. Posponer tus obligaciones te produce un alivio momentáneo pero a medida que pasa el tiempo y se suman más tareas aumenta tu malestar. Cada persona es responsable de su vida y de sus asuntos. Puede que tengas cerca a alguien que quiera hacerte responsable de tareas que no son tuyas. Con tu actitud firme y decidida sabrás hacerle ver dónde está el límite. No es fácil tener el hábito de resolver tareas, pero cuando comienzas te produce satisfacción, seguridad en ti misma y tu autoestima aumenta. Al sentirte mejor contigo misma, cambia tu actitud y te sientes con más energía. Verás el cambio en ti y los demás también lo notarán. Cuando menos te lo esperes, alguien te preguntará ¿cómo tienes tiempo de hacer tantas cosas? Y tú misma te asombrarás. Algunas sugerencias Anota todas esas pequeñas o grandes cosas que tienes pendientes de hacer y ponles prioridades. Verás como ir avanzando te animará a continuar con la lista. Cada vez que te sorprendas pensando en algo que tienes que resolver, no ignores el pensamiento. Comprométete en ese momento a no dejarlo en el olvido. Anótalo, así lo tendrás presente. Identifica qué asuntos son importantes y comienza por ellos. A medida que vayas resolviendo temas, irás teniendo más confianza en ti y más ánimo para continuar con más tareas. No pretendas que todo sea perfecto o salga a la primera. A veces ocurren contratiempos mientras resuelves asuntos. Asúmelos y trata de seguir avanzando. Las tareas grandes las puedes dividir y hacerlas por partes. De esta manera no te sobrecargas y evitas desanimarte por el camino. Disfrutarás de la satisfacción de haber resuelto asuntos pendientes. Pero además, cada vez que resuelvas una tarea o parte de ella, puedes premiarte con una actividad que te guste. Tu mente asociará cumplir un deber con la satisfacción de hacer algo agradable para ti. ¿Cuándo vas a empezar eso que tienes en mente a cada rato? Ahora, mañana, otro día. Muchos "mañana" hacen toda una vida y una vida sin acción es una vida sin sentido, sin crecimiento, sin emoción. Lo bonito de la vida es levantarse y tener cosas que hacer. ¿No te gusta lo que haces? Elige qué quieres hacer y ponte a ello. ¿No es fácil? Ya lo sé. Si lo fuera todos seríamos felices y yo no estaría escribiendo todo esto Extraido de :Exito a los 40 de Mª Victoria Martínez Lojendio.

ACCION Y RESULTADO

Tres ranitas están sobre una gran hoja
que flota sobre el río
Una ranita decide tirarse al agua

¿Cuántas quedan?
¿Dos? ......Te equivocaste

Quedan las mismas tres
porque no es lo mismo decidir hacer algo,
que HACERLO
Marcela Bacce

¿Cuántas veces confundimos saber lo que hay que hacer con hacerlo?
¿Cuántas veces cremos que si estamos pensando en algo es como si nos estuviéramos ocupando ?
¿Cuántas veces resolvimos algo en el pensamiento y nos quedamos tranquilos como si ya lo hubiéramos resuelto?
¿Cuántas veces tuvimos una buena idea que fue puesta en práctica por otro antes?
¿Cuántas veces sabemos que es lo mejor para los demás y no tenemos ni la menor idea cómo podríamos hacer nosotros?

Sin acción, no hay resultados Lo único que produce resultados es la acción

Los pensamientos ocurren en el plano mental mientras que los resultados ocurren en el plano físico. Los tiempos son distintos . Desarrollar una idea en el pensamiento nos puede llevar horas , por lo tanto pensamos que lo mismo va a ocurrir si la llevamos a la acción . Sin embargo postulo que los tiempos del plano físico son mucho mas cortos que los del plano mental. Cada vez que planifico algún resultado con mis estudiantes ellos piensan que van a ocupar mucho mas tiempo de lo que en realidad ocupan luego para concretarlo. Muchas veces escucho: Si hubiera sabido que era tan fácil lo hubiera empezado antes. ¿Que fue lo que los detuvo? La conversación interna
Y con esto no quiero decir que no sea bueno pensar o planificar, todo lo contrario. Lo que quiero decir es que sin acción el pensamiento o la planificación no producen resultados.

Una onza de acción es mejor que una tonelada de teoría Friederich Engels

¿Qué es lo que te impide pasar a la acción?:
¿Saber qué hace falta hacer?
¿No saber por donde empezar?
¿Miedos que te limitan?
¿Empezar?
¿Salir de un espacio de comodidad?
¿No saber cuál es el mejor momento?

La respuesta más corta es HACERLO George Herbert JUST DO IT

Algunas claves que pueden ayudar a ponerte en acción son:
Hacerte de un tiempo para planificar lo que hace falta hacer
Planificar día y hora de lo que vas a hacer
Separar lo que hay que hacer en la mayor cantidad de pequeños pasos que puedas
Tener un lugar ordenado y organizado para trabajar
Hacer importante tus objetivos y el plan de acción para llevarlos a cabo
Reconocer y honrar tu propio estilo para hacer las cosas
Tomarte un descanso si estas muy estresado
Cronometrar tu tiempo en bloques en lugar de hacerlo por tareas
Tomar decisiones
Guiarte por el principio WIFO . Lo más difícil que hay que hacer es lo primero que hago
Pedir ayuda
Estar en contacto con todos los recursos externos e internos que tenes para pasar a la acción
Permanecer enfocado en lo que hay que hacer
Reconocer cada pequeño logro.

No te preocupes porque tu vida termine, preocupate para que empiece pronto Grace Hansen

¿En que objetivo estas detenido?
¿Qué o quién puede ayudarte a salir?
¿Qué necesitas hacer?
¿Cómo mejoraría tu vida si lo lograras?
¿Cómo podrías empezar?
¿Qué podrías hacer hoy que te acerque a tu meta?
¿Que podrías hacer esta semana ?
¿Que podrías hacer a lo largo de todo este mes?

Primero salta al precipicio. Tus alas se desplegaran en el camino hacia abajo                     Ray Bradbury     EXTRAIDO DE  : CONVERSANDO CON UN COACH DE:P.HASHUEL

MAPAS MENTALES DE LA MANO DE UN COACH

  

Estos mapas nos llegan de Tony Buzan, Doctor en Psicología, que instauró el término mapas mentales aunque ya existía el concepto anteriormente. Doctorado en el tema de Inteligencia, memoria durante el aprendizaje, descubrió que había habido durante toda la historia varios genios que habían utilizado ya la herramienta de los mapas mentales.
Era un sistema donde se utilizaban líneas, colores, ritmo, la lógica, imágenes incluso ahora mediante el software adecuado vídeos, sonidos o hiperenlaces.



Se dio cuenta que las personas no pensamos de manera lineal, sino que nuestro pensamiento hace que de las cosas lineales (las listas por ejemplo) nos olvidemos del medio, reteniendo únicamente el principio y el final.
Descubrió también que los mapas mentales funcionan igual que nuestras neuronas. De esta manera se consigue unir un hemisferio con otro del cerebro por lo que el aprendizaje de nuevas ideas es mucho más efectivo.

Principios básicos de los mapas mentales:

Hay una idea central, hay ramas secundarias, hay una estructura conectada y normalmente una o dos palabras en cada rama, suficientes para saber a qué concepto se relaciona. Las ramas pueden ir acompañadas de dibujos ya que estos nos inspirarán y ayudaran a recordarnos de detalles.
Un mapa mental es una representación del pensamiento de los seres humanos, los millones de conexiones que tenemos en nuestro cerebro, no es más que ir estirando de las ramas, ir extrayendo ideas…

VENTAJAS

• Favorece la creatividad, una vez creada una nueva rama, aparecen “casi mágicamente” nuevas ideas.
• Un mapa mental es ilimitado tanto en espacio (podemos ampliarlo indefinidamente) como en tiempo, ya que podemos irlo actualizando y rellenando.
• Nos permite en cualquier tema ver una vista de bosque o la vista de árbol concreta, ver todo el sistema pero a la vez nos permite entrar en infinitos detalles.
• Es divertido y hace que las neuronas creen endorfinas y estén mucho más activas.
• Los mapas mentales pueden generarse de forma personal o de forma grupal.

 

La principal ventaja de utilizarlo en un proceso de Coaching es que junto con nuestro Coach podemos estirar infinitamente las ideas que pueden aparecer en un proyecto, sea cual sea. Él coach nos pregunta, nos motiva a buscar otras opciones o ver más allá de un primer nivel. En definitiva nos ayuda a estructurar nuestros pensamientos y sacar lo mejor de nosotros.

SITUACIONES EMOCIONALES

DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades):
Imaginemos que alguien expresa que una de sus debilidades es ser Tímido, buscaríamos en otro nivel, las situaciones en las que se produce normalmente esa situación, y en la siguiente cual sería el plan de acción para solucionar cada una esas situaciones, que posibles reacciones contemplamos, que ideas se nos ocurren para afrontar cada una de esas reacciones…etc.

CONOCER QUE ES LO QUE TE GUSTA HACER, TU PROFESIÓN, TU DESTINO…

¿Qué valores tienes?, ¿qué es lo que te gusta?, ¿en qué disfrutas?, ¿cómo se puede relacionar este disfrute con una profesión? ¿Qué opciones posibles hay? ¿Qué acciones se tendrían que hacer para desarrollar estas opciones?

PROYECTOS EMPRENDEDORES, ESTRUCTURA DE UNA WEB, UNA BODA…

Con los mapas mentales al preparar proyectos vas a poder estirar mucho más que linealmente y surgirán muchas más ideas tanto a nivel individual como en equipo.

• Utilizando el Coaching con equipos y los mapas mentales, acabaremos juntando las ideas, sacar ramas de los otros, ver la visión, valores
• Es como un Brainstorming impactante que permite seguir estirando la idea de forma infinita y desarrollarla.
• Permite Definir Objetivos claros, opciones y acciones.
• Puede guiarte en una presentación.
• Emprendedores desarrollando ideas hasta casi el infinito.
• Definir por ejemplo todas las opciones o temas de un curso de formación.
• Clarificar momentos de confusión, momentos de KAOS.
• Elaboración de un proyecto emprendedor para ir desarrollando todas las opciones, ver a nivel general y a la vez detallar hasta el último concepto, ventajas, inconvenientes.
• Proyecto en internet, una web, tener en cuenta todos los contenidos, la implicación en las redes sociales, equipos necesarios, hardware, software, personas, contenidos….
• Un objetivo personal: Definir acciones, opciones, resultados…
• Un viaje.
• Una historia novelística, argumentos principales y diferentes partes de la historia.
• Lo que tu quieras…

 así… lo que quieras y si lo puedes hacer junto a tu COACH para que te ayude a sacar lo mejor de ti, seguro los resultados serán inmejorables